燕麦和咖啡可以一起吃吗？科学的吃法在这里

咖啡和燕麦，听起来是两个完全不搭的食材。燕麦，特别是嚼劲十足的裸燕麦营养价值很高。所含人体必需的氨基酸含量较高，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。咖啡，一款醇香的饮品，对人体也有多多好处，不仅可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。还可以增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

但是很多人会疑惑，这么好的两款食材，可以同时一起食用吗？答案是可以的，燕麦跟牛奶很搭，而咖啡也跟牛奶很搭，通过牛奶的牵线让两者也能完美的融合在一起，一口是芳香的咖啡，牛奶带来了顺滑的口感，燕麦给这款饮品带来了丰富的口味，这样的一款冬日暖饮，你可千万不要错过了。

食材：

现磨咖啡粉1勺子、燕麦1把、冰糖适量、牛奶适量

做法：

1备好所用食材。

主角燕麦粒是重点喔。

2用东菱咖啡机所配的勺子将咖啡粉打出压紧实。

3再按要求装在咖啡机上。

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4提前将燕麦煮好，加适量牛奶冰糖调味。

5启动咖啡出，香浓咖啡就在几秒间而来。

6按需做一杯咖啡出来。

7与牛奶燕麦配在一起即可，冰糖的用量按自己口味来调整 。

这样的一杯冬日暖心饮品就做好了，非常特别的一款饮品。