对不起，请让我好好爱你，让你辣眼睛了

蔡康永说过：“我们被教导，要常常对别人说‘谢谢你’，‘对不起’。但其实，我们也应该常常对自己说‘谢谢你’，‘对不起’”。

当我们跟朋友日常开玩笑说一句“不好意思，让你辣眼睛了”，有没有想过，当我们对眼睛过度使用时，也应该对自己的眼睛说声“对不起”？

你想过吗？今天你的用眼程度比你N年前备战高考更加变本加厉：

3个人中就有2个人发现自己需要更用力来看清手机或平板等电子屏幕；

找不到饮水机的开关，经常拿错文件，看远看近视力模糊；

在办公室里休息的时候，经常看电影、打游戏、抱着平板电脑就不肯放、甚至在坐地铁的时候也在看手机。

长期久坐看电脑导致脖子僵硬、眼睛疲劳和干涩、阅读姿势的不正确造成的疼痛。

在看屏幕的时候，总想用力去看，感觉好像眼睛用力能够帮助理解和思考。

办公室灯光有重影，也对视力造成影响。

长时间近距离面对电子屏幕，我们的眼睛遭受视疲劳和蓝光的双重伤害。

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在这个深秋季节里，晚上用手机的时候记得降低屏幕亮度；

尽量别用眼药水，如果用眼疲劳了用热水的蒸汽蒸脸，或者引诱自己打哈欠；

工作室的环境亮度与电脑的亮度接近最好，亮度差别越大越容易引起视疲劳。

逐一检查自己面，颈，肩等等部位是否在用力，用力的同时会不自觉的抑制呼吸。放松这些用力部位，让呼吸不受阻碍，眼睛也会同时放松。

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。

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在注意休息，注意营养等的基础上可以考虑佩戴防蓝光眼镜，戴上这个眼镜看屏幕舒适度明显提升，眼睛不会像之前那样容易疲劳干涩。

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柯达睛赞数码生活普及型镜片运用了蓝光“阻隔”技术，保护眼睛少受蓝光危害，过滤了由各种电子屏发出的大量有害蓝光，减少高能蓝光引起的刺目感。其中的视觉聚焦优化技术能够有效缓解视觉疲劳，是在近用区进行的光度优化，减少看近时眼部的压力，适合不同年龄人群，更适合办公室的上班族。

柯达睛赞数码生活普及型镜片给你提供中近宽阔的视野、全屏清晰视觉，轻松用眼，使头部颈部自然舒展，告别疼痛的烦恼。

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汪曾祺说过：“家人闲坐，灯火可亲”。还有两天就是重阳节了，跟家人一起看一场电影、照张幸福的照片。陪伴永远都是最长情的告白，来日方长，请呵护好自己的双眼，柯达光学愿与您一起见证这些平凡的日常。