心脑血管的福音，这些好货需种草

日常饮食中摄入过多的食物，尤其是各种鸡鸭鱼肉。而这种脂类食物摄入过多，很容易引起胆固醇升高，造成冠心病等疾病。再加上平时缺乏运动，肥胖问题和“三高”问题如影随形。

“三高”问题也就是高血压，高血脂，高血糖，一直是困扰很多人的大问题之一，由于缺乏运动，又加上摄入过多的脂类食物，很容易被“三高”盯上，而一旦日积月累，当“三高”慢性病进一步恶化，转变成更为严重的心脑血管疾病，到那个时候它就会成为“沉默的杀手”。

而要想处理好“三高问题”，让心脑血管更健康，那么除了平时的饮食调整，加强锻炼之外，还可以补充一些营养保健品和食材，这样子可以更好的呵护我们的心脑血管。

○修复心脑血管——保健品

胆固醇增高很容易导致心脑血管问题，而深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，它可协助清除附着于血管壁上的胆固醇，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，预防血栓产生，阻止心脑血管问题的发生。而DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。

— ❶ —

深海鱼油

加拿大进口 枫之宝超护心奥米加3成人深海鱼油软胶囊 60粒

枫之宝是加拿大领导性的保健品牌，有着GMP认证的工厂，全程严格控制产品质量，所生产的保健品符合加拿大卫生部的标准，质量还是很有保障的。这粒深海鱼油软胶囊捏在手上，可以看到淡黄色的囊体里面包裹着透明鱼油，这说明它的纯度和浓度是非常高的，1粒的鱼油含量可以抵得过其他牌子3粒以上，每天饭后来1粒，所含的丰富DHA成分提供我们脑部所需的营养，有助于提升记忆力，而EPA成分有效改善血液循环，降低胆固醇，畅通血管，帮助我们降低心脑血管问题，让身体越来越年轻态，健康态。

— ❷ —

清除胆固醇

NatureMade天维美胆固醇清平衡胆固醇三高美国进口100粒*2NBBS

脂类食物摄入过多，很容易引起胆固醇升高，造成冠心病等疾病。再加上平时缺乏运动，肥胖问题和“三高”问题就会容易产生。而这款天维美胆固醇清平衡胶囊可以维护好胆固醇在人体中的黄金比例，平衡身体的能量。它就像血液中的清洁工，把血管打扫的干干净净，减轻身体的负担，呵护心脑血管健康。

○护理心脑血管——天然谷物食材

“三高”问题产生的很重要原因就是脂类食物摄入过多，体内胆固醇日益累积，而谷物食材是膳食纤维的主要来源，拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是很有营养价值的食物。

— ❸ —

绿豆

绿豆营养美味，有清凉解毒，消暑解渴的功效，所含的多糖成分可促进胆固醇的分解，减少人体对胆固醇的吸收，起到预防“三高”的作用。

买4送1斤包邮 绿豆 九鲤湖新鲜农家绿豆粮油颗粒饱满肉多皮薄500g

这款绿豆是正宗农家绿豆，每一粒都经过精心挑选，皮薄肉厚，饱满结实，营养价值很高，不管是做甜点还是煲汤都是很好的食材，可以很好的降低体内的胆固醇。

— ❹ —

燕麦

燕麦含有很丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动,防止血糖升高,还可降低胆固醇,具有保护心血管健康的作用；此外它的含糖量很低，糖尿病患者也可食用。

杂粮先生 水果坚果燕麦片1080g 即食冲饮谷物 营养早餐食品燕麦片

有些人会觉得燕麦淡而无味，所以小编推荐的这款燕麦片混合进水果干和坚果，丰富了口味，搭配上牛奶果汁，味道会更好吃，营养又健康。