喝大米粥可以预防感冒？天气骤冷，你准备好了吗？

冬季由于气温较低，让很多人都难逃感冒的“魔掌”。冬季预防感冒成了一项重要的任务，那么冬季如何预防感冒呢？

感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时喝粥可以促进吸收。今天就给大家推荐三款大米粥，对症治疗感冒效果好。

流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

朱福记五常大米源自黑龙江五常市，由于五常市特有的地理环境，造就了五常大米独有的香味。朱福记的五常大米从育苗到收割，传统种植，人工除草，不添加，无污染，严格把控，生产出健康美味的好大米。

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风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。

生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

朱福记五常大米的特点：表面圆润，颗粒饱满；香纯透亮，滑润光透；软糯甘甜；营养富足，健康美味。

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风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

怎样辨别五常大米真伪？

1、望：大米无任何杂质、灰粉、杂色米、霉病米，米粒整齐、均匀、晶莹剔透。五常大米米粒细长，且白垩粒比较多；2、闻：闻无任何怪味、异味。稻花香属于外香型大米，大米有清香味。3、切：捻摸大米质地坚韧、细腻滑润。两手搓米，会散发出米香。但是手上有一点点香气，如果手上的香气很多，是有香精的大米。4、品：做出来的米饭筋糯宜口、醇厚略甜。

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