秋冬多了TA，孕妈安心宝宝更聪明！

秋冬季节是身体调养生息的时节，去旧更新，适宜进补。

准妈妈在秋冬季节可以多吃一些滋补的食品，如鳕鱼、阿胶、燕窝、红枣、鳝鱼等。而且像这种滋补的食品也能通过母体给宝宝增加营养，让宝宝出生后更健康更聪明。

秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，比如银耳、百合等。

人参桂圆等补品不建议孕妈们吃，孕妇多数阴血偏虚，食用人参可能会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

像萝卜羊排骨汤、桂枣山药汤、营养牛骨汤等都很适合孕妈们喝，对身体的营养补充很有好处。　

需要注意的是，熬汤时间并不是越久越好，一般来说1—1.5个小时就足够了。长时间炖出的浓汤，或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有一定刺激，孕妇不宜食用。

选用煲汤的锅时也要留心，可以从锅的几个性能方面去选择。

【多人家庭使用】

益美（EMEAL） 全自动黑紫砂电炖锅电砂锅电炖盅煮粥锅煲汤锅炖汤锅 4.5L （适合4到6人）

多人口的家庭这款EMEAL全自动黑紫砂电砂锅就很适合，细火慢炖，环形加热，加上黑砂的材质，模拟老火汤人工调火节奏，温火慢炖，炖出好滋味。还有双重防溢的功能，有效防止蒸汽冲开锅盖，更安全。三挡调控，轻松炖煮，不用人看守。

4L容量，适合全家人喝。

【双陶瓷设计】

生活元素（LIFE ELEMENT）电炖锅白瓷隔水电炖盅 全自动燕窝煲汤锅煮粥锅 H16一锅双胆

当宝宝想喝粥，妈妈想喝汤却只有一个炖锅时怎么办？LIFE ELEMENT这款白瓷隔水电炖盅就可以轻易解决，0.5L的容量，一盅等于两小碗。满足不同口味，有9.5小时的智能预约功能，时间到了自动断电，不必守着。

【双内胆】

生活元素（LIFE ELEMENT）电炖锅BB煲白瓷隔水电炖盅 全自动燕窝煲汤锅煮粥锅 H1一锅双胆

双内胆的设计别具一格，LIFE ELEMENT这款电炖锅，煲粥炖燕窝宝宝粥一应俱全。更特别的是双内胆设计，玻璃内胆可以烹饪美味甜品，陶瓷内胆享受日常补品。只能隔水炖汤，营养都锁在汤里，不怕上火。

【省电】

小熊（Bear） 煲汤电炖锅 煮粥小炖锅 微电脑BB熬粥慢炖煲 1升 DDG-D10J2 黄色

美味当前，也不忘勤俭持家。这款小熊的迷你煲汤锅我身边很多妈妈都在用，有时候家里人少又想喝汤，这个就刚好。1L的容量大约3碗汤，不怕剩隔夜汤。而且慢炖一小时低至0.1度电，敖一锅美味浓汤大概只需要0.5度电！

【一锅轻松烹饪】

捷赛 （gemside）智能全自动电炖锅 多功能不锈钢煲汤炖汤锅 煮粥烹饪锅 M81经典款3L

想要烹饪变得更加简单，孕妈们不必进厨房，这款gemside智能全自动电炖锅就能轻松搞定。3.9L的容量，耐高温耐撞击，还可以自动烹饪免翻炒，轻松等出锅就行了。还能智能收汁，红烧肉红烧鱼轻松做。定个时间，连看火的时间都省了。

妈妈在平时带宝宝其实已经很辛苦了，尤其是二胎的妈妈，怀着一个带着一个，煮饭这些小事就交给智能的电炖锅们吧。