几款好物，让宝宝“吃喝”暖暖，健康过冬

一到秋冬季，许多妈妈都会非常紧张，因为这是宝宝感冒、腹泻等问题的高发季节。的确，秋冬季气候比较干燥、寒冷，尤其是北方，使用暖气后，不仅空气干燥，室内外温差也比较大。妈妈稍不留意，宝宝就可能会着凉，出现感冒、腹泻等问题。因此，在秋冬季节，妈妈要特别呵护宝宝娇嫩的肠胃，让宝宝饮食暖暖的。

一般来说，3岁前的宝宝在饮食方面，并不需要根据季节的转换而发生太大变化。如果宝宝还在吃母乳，妈妈可以添置一个暖奶器，无论是工作期间，还是“夜奶”时间，都能让宝宝随时喝上暖暖的母乳。

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秋冬季节，饭菜容易很快变凉。如果家里的宝宝已经开始自己吃饭，或者正在学吃饭，妈妈可以为宝宝添置一套保温碗，更好地呵护宝宝娇嫩的肠胃。这样，不用催促宝宝尽快吃饭，让宝宝心情愉悦，吃得暖暖的。

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与夏天相比，进入秋季后气温有所降低，人体的体感会更加舒适，宝宝的运动量可能会相应有所增加。即便进入冬季，适量的户外活动也是必不可少的。毕竟，热爱运动、喜欢跑跑跳跳的孩子，身体会更结实，对疾病的抵抗力也会更强。

运动量增加了，热量消耗自然也多。因此，秋冬季节，妈妈在为宝宝选择食物种类时，可以适当增加一些热量。1岁以上的宝宝，在户外活动时，妈妈要记得带上热水，让宝宝及时喝水，补充水分和热量，保持身体正常的新陈代谢。妈妈可以为宝宝添置一个可爱实用的保温杯，让宝宝自觉喝水。

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秋冬季节，要想让宝宝远离感冒、腹泻等问题，卫生保健也是关键。比如，秋季腹泻轮状病毒就是通过呼吸道、接触感染的。所以，除了养成饭前洗手的习惯，妈妈还要注意及时、定期做好消毒工作，尤其是宝宝的各类餐具、水杯等。

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总的来说，冬季为宝宝准备饮食时，一定要注意搭配得当，进补有度，并且注意关键营养的补充。如此一来，不仅能帮助宝宝健康过冬，还能为来年春天的生长发育提供坚实的营养储备，让成长先行一步！