枕边必备助眠小物 助你拥有婴儿般睡眠

生活节奏快，再加上天气寒冷，每天最大的愿望就是能睡个好觉！

睡个好觉不仅能够放松我们紧绷的精神，第二天还会让我们拥有更多的精力去工作，最最重要的是睡眠对皮肤的保养作用非常好，是任何护肤品都替代不了的哦！

然而不少人会有失眠的毛病，每晚辗转反则无法入眠，说好的美容觉也泡汤啦！

如何检测你的睡眠是否合格？

1、 能在30分钟内入睡

2、 每晚醒来5分钟以上不超过1次

3、 醒后在20分钟内能重新入睡

4、在床上，有85%时间在睡觉

看~想睡个美容觉也是乳齿的苛刻，真希望自己能够拥有婴儿般的睡眠~千万别沮丧，其实有很多品牌都出了相应助眠的小物，改善我们的睡眠质量！

种草①蒂普提克香薰蜡烛

Diptyque香薰蜡烛各有各的特色，经典的浆果香baies很值得推荐，最最受欢迎且盲选也不会错的味道 ！这款香型很舒服，有种坐在北欧小木屋里面的感觉，微暖的壁炉，树枝的香气，玫瑰调比较重，伴着淡淡的青草香，仿佛置身于玫瑰园中，精致浪漫。

蒂普提克 Diptyque 香薰蜡烛 - 麝香190g 生日礼物送女友老婆闺蜜

种草②This works 深度助睡眠枕头喷雾

非常柔和的助眠产品，非常的温和，主要起到安神舒缓大脑，促进深度睡眠的作用。VO这款喷雾主打薰衣草香味，主要成分是法国薰衣草、香草根、以及洋甘菊精油，睡前喷在枕头上有安神的效果，有时晚上看电视电脑很晚又没有睡意，心思比较多入睡比较难的时候，可以帮助更快入睡。

This Works英国直邮婴儿深度助眠枕头有助睡眠喷雾精油 75ml

种草③iluminage高科技氧化铜防皱美容枕头

100%的氧化铜聚酯织物做的, 释放出铜离子，帮助皮肤的更新机制,减少细纹和皱纹，对皮肤没有刺激性。材质真的非常丝滑，与皮肤接触确实非常舒服。这才是美容觉的正确打开方式！减少细纹之类的效果短期内真的看不见，但是明显的感受是头发毛躁改善了不少，发质变柔顺了。

ILUMINAGE 皮肤修复激活枕套 离子枕头 淡化细纹保湿嫩肤 顺滑发质 防脱发 单支装 官方标配

种草④swisse安定睡眠片

这个睡眠片是纯植物（桉树）精华提取，和澳洲考拉吃的一样，所以不是安眠药，也无任何添加剂，不用担心常规睡眠药带来的副作用。失眠多梦，睡眠质量差的可以放心服用。希望这神奇的小紫瓶能帮助到其他朋友安然入睡！

澳洲进口进口Swisse安定睡眠片100片 保税现货2-5天到货

种草⑤无印良品超声波香薰机

MUJI的香薰机使用起来灰常方便，加上纯净水滴上几滴精油，不一会满屋都是香味。超声波雾化是一种新型的扩香方式，所出的香味不含热度，最大程度的还原了精油本身的味道。它有自动关机的功能，晚上睡觉前香薰，也不用记挂着要关掉。

无印良品（MUJI） 日本 超声波香薰机灯 加湿器 精油灯 小夜灯 精油 大号香薰机

种草⑥THANN香薰精油

Thann来自泰国，最有名的大概就是他家的紫苏防晒，精油其实也很出名是，是天然香薰，无人造香料和色素。卧室的话滴2到3滴，晚上打开盖子，早上关上盖子，香味可以保留N天，真的是超值。关键是整间屋子都有很安神的香味，不是香水那种躁动的香味，特别适合睡眠不好的人。

种草⑦FINE休息氨基酸谷丽馨睡眠颗粒

睡前1-3小时喝掉，可以延长深度睡眠的时间，提高睡眠质量，一盒袋，一个月的量！淡黄色的颗粒，冲出来是柠檬味的，但是喝起来却没有柠檬味。里面添加了甘氨酸，可以调节生物钟，使人的深层睡眠时间延长3-4倍。更棒的是不会产生依赖作用~

日本直邮 Fine休息氨基酸谷丽馨睡眠颗粒 30袋

种草⑧BADGER天然薰衣草助眠膏

成分表里含有薰衣草提取物，迷迭香，香柠檬果油，姜根提取物。无防腐剂，敏感皮肤适用，无孕妇不适用成分。包装上也有由USDA美国农业部认证安全无毒性无副作用。涂上以后闻着味道会觉得身体逐渐放松，心情平稳，舒缓压力情绪，以此开帮助调整到容易入睡、进入深度睡眠的状态。

美国Badger贝吉獾 天然薰衣草佛手柑助眠膏 好梦连连 21g

拥有这些枕边必备助眠好物，从此再也不害怕辗转难眠，快来睡个美容觉吧！

【内容来源于美啦APP】