这4种类型的孕妈产后易变瘦，快看有你没

现在的女生普遍追求“骨感美”，在生活中会对自己的体重进行严格控制。但是，不管你多爱美，不管你多在意自己的体重，作为女性，你一旦决定要宝宝了，就不能再通过不健康的方式刻意控制体重了。

确实会有一些女性一旦不控制体重，就很容易变胖，尤其是怀孕这个过程，更容易长肉，因为怀孕期间摄入的能量比较多，运动量还少。但并不是所有的女性都会出现产后肥胖现象，有的人怀孕的时候只显肚子，四肢依旧很纤细，有的则会整个人都显得很臃肿，而且生完宝宝之后，体重还是减不下来。

其实这跟女性个人的体质和生活习惯有直接的关系，可以说是因人而异，以下这4种类型的女性就不用担心自己产后肥胖。

1、平常从来不刻意控制体重，但吃不胖

生活中有些人是吃不胖的，这种人天生就是易瘦体质，所以哪怕孕期增重很多，生完宝宝之后也会很快恢复到理想体重，产后肥胖基本上与这种人无关。如果你属于平常吃不胖的，那就完全没必要担心自己会出现产后肥胖现象了。

艾尚燕藜麦即食燕窝礼盒装 滋补营养燕窝即食正品60克*4瓶

【艾尚燕藜麦燕窝】易瘦的体质再搭配藜麦燕窝，宝妈一定能瘦的更快更健康~谷物粗粮藜麦含有丰富的膳食粗纤维，再搭配上经典型燕窝，促进肌肤细胞吸收更多的营养，让宝妈年轻又显瘦！

2、怀孕的时候只胖肚子，四肢依旧像孕前一样纤细

最让女生羡慕的就是这种怀孕时只胖肚子的人了，从前面看是孕妇，从背后看是美少女，十月怀胎，既孕育了宝宝，又不影响自己爱美。生孩子就像卸货一样，宝宝一出生，照样跟孕前一样瘦，完全看不出生过孩子。

3、孕前有良好的运动习惯，孕期仍然进行适当的体育锻炼

有些女性为了保持体型，在孕前会长期进行高强度的体育运动，这些有良好运动习惯的女性，一般身体素质都会比较好，产后不容易发胖。而且很多人在孕期也会进行一些强度不太大的运动，这样既有利于顺产，还能维持自己的身材，不过在怀孕的时候做运动一定要在妇产科医生和专业健身教练的指导下进行。

4、不常吃高热量食物，产后愿意选择母乳喂养

有一些女性怀孕的时候胖，宝宝出生几个月后就瘦下来了，这主要是因为做完月子之后，这些女性的饮食就得到了一定的控制，不再吃月子餐那样的高热量食物，而且愿意母乳喂养，宝宝吃母乳其实也是在帮宝妈减肥，因为会从妈妈体内吸收很多营养物质。