冬天到了，烟台海参可以天天吃吗？

　　烟台海参是一种营养价值很高的食材，所以价格自然不是很便宜。那么海参可以天天吃吗?海参一天吃多少合适?

　　老年人吃海参一天一只左右的应该没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。

　　建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。

　　古人认为，炮制、服用中药是很讲究日子的，一般认为春分、夏至、秋分和冬至都是炮制药物的好日子，在这几天用药效果最好。当然，治病用药是不能等好日子的，但进补就可以等。冬至好在哪里呢？冬为阴，“至”是“极”的意思，阴极生阳，绝处逢生，自无而有。显然，此时开始进补海参最宜滋阴生阳，效果最佳。

　　但是海参不一定非得冬至吃，海参的滋补作用是非常温和的——与人参不同——一般并不会造成“上火”等副作用（偶尔有个别人例外）。这正是因为海参的作用比较温和，所以短期吃或偶尔吃几次并不会见到什么效果。

　　冬天吃海参有什么好处？

　　1、海参能够健脑、益智和长寿。它富含人体所需的多种营养，比如18种氨基酸、胶原蛋白等等。

　　2、海参能够促进人体钙吸收。它的补钙效果在所有的补品里面是最好的。同时海参里面的角蛋白能够改善缺铁人们的贫血症状。

　　3、海参能够保健孕产妇。因为孕产妇在每个家庭里都是大熊猫级的保护动物，海参性质平和，不易上火，营养全面，能够为孕产妇提供很好的保障。

　　4、海参能够帮助美容养颜。海参中富含丰富的胶原蛋白，能让皮肤越来越有弹性，消除面部的色斑，还不会增长脂肪。海参也因此受到了众多爱美男女的青睐。

　　5、海参能够预防中、老年人的心血管疾病。如果中老年长期坚持吃海参对他们的治疗和一些病症的缓解非常有效果。

　　6、海参能够增强人体的免疫力。许多人非常喜欢海参是因为它在增强人体免疫力的同时，也会防止人体的衰老。

　　提起烟台，不少人首先会想到“烟台苹果”，不过“烟台海参”也是一样，均为闻名海内外的地方特色产品 。对于烟台人来说 ，无论是海参还是苹果都已经成了一种象征，一个品牌。那么，哪个品牌的烟台海参能够承担起消费者的这份信赖呢，好海参就选参当家。