宝宝夜间闹腾睡不着的“秘密”，妈妈真的知道吗？

摘要：近期有朋友经常跟生了么说起自家宝宝晚上折腾到老晚了还不睡觉，可把两口子给累坏了，看来带娃着实是不易啊。宝宝的睡眠问题总是妈妈关心的问题，毕竟只有充足的睡眠才有利

近期有朋友经常跟生了么说起自家宝宝晚上折腾到老晚了还不睡觉，可把两口子给累坏了，看来带娃着实是不易啊。

宝宝的睡眠问题总是妈妈关心的问题，毕竟只有充足的睡眠才有利于宝宝的生长发育，当宝宝夜间难以入眠，睡眠时间推迟的太晚，这当妈的心是又急又无奈。

那么到底是哪些原因会导致宝宝夜间难眠？妈妈们又该如何应对呢？今天生了么就来和你聊聊这个事儿~

1.黑白颠倒

新生儿一般除了进食以外，其余大部分时间都是在睡觉，这是正常的生理现象，也有利于宝宝的健康发育。但是等宝宝稍微大一些的时候，其睡眠习惯正在慢慢形成，这时如果还保持着长时间的睡眠那么就会影响到他生物钟的规律。宝宝白天睡的太多，夜间当然精神十足不易入睡，也就是我们俗话说的“黑白颠倒”。

如果你家宝宝是因为白天睡眠时间过长而导致的夜间难以入眠，建议妈妈们平时多给宝宝创造一些条件，例如白天多带他出去活动活动，让宝宝感受下外面世界的奇趣。

到了黄昏时分再哄宝宝小睡一会儿，这样一来他七点到十点之间就是精神的，过了十点之后就会慢慢开始疲惫起来，等进入夜间再慢慢地哄宝宝入睡。只要宝宝有一天的睡眠时间是规律的，慢慢地他的睡眠习惯就会养成啦！

2.宝宝肠胃不舒服

宝宝吮吸母乳太急促而使腹中吸入了空气，或者是本身肠道功能还未发育成熟等都会导致消化不良从而引起宝宝肚子胀气甚至是肠绞痛等情况，这种情况是最无奈，也是最让妈妈心疼的了，宝宝不是不想睡，只是他不舒服根本无法入睡。

这种情况下就需要妈妈的高度注意了，建议妈妈们遵从医嘱，给宝宝吃一些益生菌，帮助宝宝调节肠道的菌群，有利于宝宝肠胃蠕动促进消化，从而缓解积食。

3.黄昏闹

大部分宝宝在三四个月大的时候，生活逐渐有了规律，哭得也不像以前那么频繁了，只是雷打不动的从下午五六点开始到晚上八九点左右都会毫无缘由地嚎啕大哭。渴了？饿了？尿布湿了？以往哄宝宝的招数都不太灵了，看着宝宝大哭大闹，妈妈是万分无奈。

宝宝黄昏闹时，妈妈们需要花很大的精力去安抚宝宝，哄宝宝入睡，但是最关键的是抱宝宝的姿势，这一点也是很重要的。

应该将宝宝包裹紧一些，让宝宝和妈妈胸贴胸腹贴腹，这样宝宝会比较有安全感，再配合一些节奏轻轻抚拍着宝宝的背，慢慢地哄他入睡。考虑到有些宝宝还尚小，我们也可以使用到安抚奶嘴来一同助眠，效果也是非常不错的。

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本期重点：新生儿难以入睡

原因：1.黑白颠倒；2.肠胃不舒服；3.黄昏闹

方法：1.十点以后进入夜生活

2.遵医嘱吃一些益生菌

3.轻拍/安抚奶嘴帮助宝宝入睡