那些坚持健身的人，个个都变的更美了

人生如马拉松，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是朋友积极上进的日常，一定要与积极、充满正能量的人同行！保持微笑，多读书多运动，为成为更好的自己而努力

健身并不是为了向别人炫耀什么，而是为了遇见更好的自己。不要给食物穿上邪恶的外衣，它们是你健身路上最好的伙伴

在健身之路上，我们有些人就像是乌龟，走得慢，一路挣扎，走了很久很久还找不到出路。但乌龟知道：他必须走下去，他一定能走下去

永远都不要放弃读书和健身这两种让自身升值的方式，还有创造力和想象力

当你感到自豪之前，千万不要停下来

我们就是为了看到最好的自己

身体不会告诉你 我不行了

只有大脑会告诉你 那嘴闭上，再来两次

当你要放弃的时候问问自己当初为什么要开始放弃是不可以被接受的

当你看到身材纤细的自己的时候，你会感谢那个坚持的你自己

连自己体重都控制不了的你，怎么驾驭自己的人生

办法总比困难多，，你要相信自己，只要你想要，没有自己得不到的

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