别为了游戏上王者，累坏眼睛

信息时代如此发达，大多数人的工作离不开电脑，甚至就连不多的休息时间，对于游戏爱好者们来说也是和电脑分不开的。英雄联盟可以说是全球最火的网络游戏之一了，每天坐在电脑前“死磕”英雄联盟想要晋级最强王者的朋友一定很多。

然而经过了辛苦的上分之路，经常坐在电脑前的人们身体就会吃不消，特别是眼睛，会有很多人会感到眼睛疲劳甚至视力下降，那么归根到底到底是什么原因影响着我们的眼睛呢？

其实电脑、电视、手机等屏幕都会对外散发出一种蓝光，这种蓝光发散出来可直达我们的视网膜，长期处于这种辐射下非常容易诱发近视，并且也会出现视力模糊等情况。那么究竟有没有一种方法能够让我们使用电脑时避免蓝光辐射呢？

其实细心的朋友们会发现，看到电视剧里主角或者身边的朋友并不近视，但是在工作的时候就会带着一副眼镜，其实这并不是近视镜、老花镜或是专门用来耍帅用的装饰，它其实是一种能够抵挡辐射的眼镜，况且好的防辐射眼镜戴上后不会有不适感，所以有很多人选择了它。

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通过计算数据表明，在屏幕前裸眼接受的辐射值将近400，而使用偏光镜后辐射值不足5，所以说防辐射眼镜的的确确有着缓解视觉疲劳并且保护视力的作用。

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先要放松自己，然后旋转眼球左右来回大概6到8次，能够大大的缓解眼睛压力。还可以搓热自己的双手，然后捂住眼睛，十秒一组大概做五组，眼部能够感到非常的舒服。

除此之外还可以适当的滴一些消除疲劳的眼药水。只有这样合理的用眼才不至于变成近视眼甚至眼部发生病变，大家一定要注意。