头发两天不洗就出油发痒？怪你这步没做好！

应该有不少小伙伴跟小寻一样，饱受油头的困扰，明明洗头洗得超级勤快的，可是还没两天呢，就开始出油发痒了，头发看上去湿哒哒的，黏在一起，实在是受不了啊！在小寻看来，油头跟油皮一样，已经成为不少女生的公敌了。

那么要怎样才能改善头发爱出油的恼人状况呢？首先我们得先来了解一下油性发质都有怎么样的特点。

一、什么是油性头发？

我们的头发性质一般分为三种，分别是油性、干性和中性。

油性头发就是头发的皮脂分泌比较旺盛，一到炎热的天气出油的情况就会越发明显，要是没有及时清洁，就会堵塞毛囊，头发看上去也还是油腻腻的能反光，所以，一般油性头发都是需要每天清洗的，不需要担心天天洗会导致头发出油问题加重或者是掉发，要是隔个几天才来洗，那时候掉发才严重呢！

不过要是在秋冬季节，没有出汗太多的前提之下，油性头发就可以隔天清洗一次，另外需要使用比较温和的洗发水，要是碱性太强，洗完的当下是觉得很清爽，但是刺激头皮，对改善油头没啥帮助。

▼养元青控油健发+防脱育发

云南白药 养元青 洗发水 头皮护理 防脱健发套装 3盒装 控油健发洗发乳210ml*3+西草防脱育发液60ml*3

同为头发爱出油一族的人，经小寻亲身试验这款洗发水的控油效果超棒，用完之后就算爱出油的妹子两天不洗头，发丝感觉还是很清爽的，用5年时间研制的，采用天然草本植物萃取精华，减少化学成分对头发的伤害，温和去油还不会让头发干燥，持续保持清爽不要太赞！

二、什么时候洗头对油性头发有帮助吗？

关于什么时候洗头更好，每个人的答案都不一样，而且还各有各的道理，到底是晚上洗好，还是早上洗好？这没有标准答案。有人说长头发晚上洗头不容易干，睡觉的时候时湿气入侵，长时间对身体健康无益，以后老了可能会头痛。

其实，不管是什么时候洗头，只要能够及时吹干头发，都是没有问题的，有的人习惯早上洗头，因为洗完之后更加清爽，还能振奋精神，而有的人想睡懒觉，所以晚上洗头，这也无妨，按着自己喜欢的，啥时候洗都行。

至于洗头的时间跟头发出油有没有关系，你可能认为晚上洗头，睡了一觉醒来之后，又感觉头发出油了，其实两者之间还真没什么联系，只要选对了洗发水，什么时间洗头都是一样的。

▼云南白药养元青淘米水洗发乳

云南白药 养元青 洗发水 淘米水 柔顺强韧洗发乳 425ml 抗毛躁 防断发

小寻之前为控制油头还直接用淘米水洗过头，虽然洗完后比较清爽，不过头发也会变得干枯粗糙，这款洗发水就不一样了，它不仅添加天然酵取的淘米水的营养成分，还添加了三七、山茶籽等植物精华成分，在保持干爽同时还有滋润的效果，能改善头发毛躁，脆弱等问题。

三、头发爱出油，看看是否陷进了这几个洗头误区

①：直接将洗发水倒在头皮上

一般来说，洗发水都是偏碱性的一种清洁剂，对头皮的细胞会产生刺激性的影响，直接倒在头皮上，很容易导致皮炎甚至是脱发问题，正确的方式应该是现在手上将适量的洗发水打泡之后，在均匀的涂抹在发丝上，在清洁发根的时候不要使劲用手指抓洗，要是指甲长的，而你又不注意力度，很可能会抓伤头皮。

▼养元青洗发水

云南白药 养元青 洗发水 淘米水 乌黑亮泽洗发乳 425ml 大瓶装

小寻刚开始也是抱着试试的心态用的，不过用过一次后立马被圈粉就是了，采用古法原酵出的淘米水，能够让头发变清爽，山茶籽、首乌等植物精华成分让头发变得更加顺滑乌黑有光泽，只需要在湿润头发后，取适量洗发水轻轻揉搓并按摩头皮1到3分钟后冲洗干净就好了。

误区②：洗头的水温太高

小寻之前一直以为头发出油就应该用温度比较高的热水来洗头，这样可以将头发上的油洗掉，就像我们洗盘子一样，热水可以将油脂分解，想法真的是real天真啊！洗头发是，水温如果太高很容易对头发的毛鳞片和头皮造成损伤，对于油头来说，高温还可能会刺激到皮脂腺，加重头发出油的状况，洗头最适合的水温是在38到40度之间。

误区③：护发素没有彻底清洗干净

为了让头发看上去更加的柔顺，一般都会使用护发素，注意在使用时不要让护发素接触头皮，只需要正确的涂抹在发丝上即可，停留的时间也不需要太长，大概5分钟就可以冲洗了，要是停留时间过长，会对我们的头皮造成负担，注意清洗的时候一定要清洁干净，把护发素那种油腻腻的感觉给洗掉，不然头发还是会变得油腻受损的。

▼阿道夫护发素

阿道夫（ADOLPH）护发乳液 植萃精华护发素 420ml

被这款护发素吸引是因为它的香味，采用CK香水提香，闻上去比一般的护发素更香，另外它整体呈现出弱酸性，对头皮的刺激少，更加温和，按压式泵头设计，方便取用，乳状的液体，轻轻揉搓就能产生丰富细腻的泡沫，质地也比较水润清爽，很容易就能冲洗干净。

误区④：洗完头发之后没有马上吹干

有些小伙伴会认为吹风筒的热风会对头发造成损害，还可能会让头发上的水分流失，造成干枯暗黄等问题，更倾向于自然风干的方式，但是让湿哒哒的头发自然风干，头发中的毛鳞片会更容易吸收灰尘，导致头发出油，所以还是选择用吹风筒吹干头发吧，只要注意控制好距离和温度，是不会对头发造成损伤的。

▼飞利浦电吹风机

飞利浦（PHILIPS）电吹风机 HP8203 家用大功率恒温负离子冷热风电吹风筒

带有负离子功能的一款电吹风，能够很好地保护秀发不受损伤，57度恒温技术，在保证快速吹干头发的同时，又能保持秀发水分不流失，避免了高温对发质的损害，六档可以调节，满足不同的需求，非常方便，静音设计减小噪音，小巧灵便，使用过程轻松自在，可折叠手柄，方便携带。

除了要避免上面这几个误区之外，还要注意定期给头发做个保养哦，比如偶尔做个发膜护理一样也是很不错的哦，定期给头发做个SPA，让受损的发质得到滋养和修复，这样才能养成更加健康的发质哦。

▼施华蔻羊绒脂滋养发膜

施华蔻(Schwarzkopf)羊绒脂滋养发膜150ml(护发素深层修护染烫受损发质)(新老包装随机发）

专为染烫受损修护研发的一款发膜，将羊绒脂中珍贵滋养绒脂融入洗发护发中，多重修护因子渗透发丝，给发丝的健康成长提供充足的营养成分，从内到外快速的补充头发流失的水分，只需要在清洁头发之后，取适量并均匀的抹在头发上，大概30分钟之后清洗干净就好。

上面这几点虽不是导致出现油头的全部原因，但是只要注意好了，对头发出油问题还是能够有很大的改善的，所以头发爱出油的你，千万要注意啦！