当“小心肝”遇上“好宝贝”，成就你一生的幸福

肝脏作为身体重要的排毒器官，是人体不可或缺的一个“代工厂”。我们平常摄入的食物里所含的有毒物质，经过肠胃的吸收，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排出，反映到外在就是脸色暗哑、色素沉淀，反映到内在脂肪肝、消化系统病变、大便不畅等。因此，肝脏对健康的重要性不容忽视，即使是很小的肝脏损伤也可能会危及健康。

那么，到底是什么原因导致了肝脏的超负荷工作呢？多位肝脏专家为我们列出了答案：

1、睡眠不足

晚睡、熬夜最容易导致肝病，因为肝脏需要在睡眠过程中进入自我修复模式，并进行排毒，如果深夜还未入睡，肝脏就不能进行正常工作，久而久之自然就会引起毒素的沉积。所以，专家提示最好在每晚11点前入睡，保证睡够7-8小时，以便于肝脏的有效排毒。

2、起床不及时排尿

体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行，因此，起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3、暴饮暴食

吃东西太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝，并造成体内自由基大大增加，而肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素。人体内的自由基越多，对肝脏功能影响越严重。

4、不吃早餐

吃早餐能够中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石等多种疾病的危险，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

5、吃药太多

肝脏是解毒的重要器官，有多种药物及其代谢产物都会引起肝脏的损害，导致药物性肝炎。因此，吃药太多也会加大肝脏的解毒负担，导致损伤。

6、摄入过多加工食品

很多加工食品中添加了防腐剂、色毒、人工甜味剂等食品添加剂，而这些添加成份中含有多种人体较难分解的化学物质，摄入后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

7、偏爱油炸食品

油脂和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝，不健康食用油会增加肝病的危险，吃油炸食品一个月会导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。

8、吃不熟或烧焦的食物

半生不熟的食物或者烹饪过长的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。

9、过量饮酒

酗酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒则容易导致肝硬化，每天饮高浓度酒超过2杯（25毫升）就会伤肝。

男怕伤肝，女怕伤肾。对于男性朋友来说，肝是人体阳气的聚集地，肝若是枪，肾就是弹药，肝肾功能必须协同合作，才能持久无伤。所以，男人首先要肝好，身体才会强壮。而对于女性朋友来说，养肝是养血的根本，女人一生所经历的怀孕、生产、哺乳都和血息息相关，养好肝，才能拥有好气色，好身体，容貌自然也就会变得漂亮。

而当肝脏出现问题的时候，人体就会出现以下这些症状：

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦口臭、偏头痛。

3、头发和额头部位出油。

4、出现粘便、大便酸臭（消化不良，脂肪消化有问题）

5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6、前胸后背有红痣。

7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

8、乳腺增生和妇科问题。

9、秃顶，体味重。、

如果以上症状，你已经具备了三项或以上，那就必须要开始调理肝脏了。

大家都知道，调理身体，中医强于西医，而中医药材里面，也有很多神奇的药方。

水飞蓟就是这样一种专门针对肝脏问题的神奇药材。外观特别美丽的菊科植物水飞蓟通常在5月到7月开花，一个头状花序从开花到果熟需要25-30天。其性味苦凉，有清热解毒，疏肝利胆的功效，有优质的护肝植物。经过药理实验，水飞蓟能够保护肝脏细胞免受毒性物质侵害，尤其是酒精及环境污染物(农药、重金属等)入侵损害肝脏；具有强力的抗氧化功能。同时，还能保护肝脏细胞免受自由基破坏，促进蛋白质的合成，加快制造新的肝脏细胞，或令已受损的肝脏细胞自行修复，因此被称为“天然的保肝药”。

【2件9折】美国进口莱特维健清肝1号护肝片护肝胶囊 解酒药排毒脂肪肝护肝养肝保肝男性保健品 保税区发货 120粒/盒

香港莱特维健研发生产的清肝1号，选用高纯度水飞蓟精华、蒲公英提取物以及Alcolec胆碱，具有强化肝脏，保肝排毒，养肝护肝，减少肝脏脂肪积聚，减轻因应酬、捱夜、吸烟及饮酒等容易伤肝的问题的功效。能够真正帮助我们从肝病的困扰中解脱出来，让我们重新拥有健康的肝脏。不过，除了服用清肝1号治疗肝脏问题，医生还是要提醒你：拥有健康生活的良好习惯，坚持多运动，早睡早起，戒除烟酒，拒绝辛辣和油腻的食物，才能让我们的肝脏更加健康。