还有这操作！论喝酒预防感冒的正确姿势

天气日冷，感冒频繁光顾我们大家。

没有人想生病，但不晓得什么缘故，总感觉比别人容易生病。

如何才能不感冒、少感冒？

据北京青年报报道，美国一家媒体近日总结了一些容易导致感冒的小错误，

如洗手方式不正确、工作压力大、疏忽清洁工作、挤商场等容易引发感冒，

文中还有其它提高免疫对抗感冒的小诀窍，如：

少点握手，多拥抱，

少吃快餐，多喝水，

要穿袜子，晒太阳......

竟然！

竟然！

竟然，喝酒的姿势也会影响感冒的发生！

多喝了一两杯酒，会容易感冒

饮酒过度会抑制免疫系统的反应，增加生病的可能性。

此外，虽然饮酒有助于更快地入睡，但它会干扰深度、恢复性的睡眠，而人体正是需要这种睡眠来预防疾病。酒精会阻断快速眼动睡眠期间，造成饮酒者早醒和心跳加快，也就难以再次睡着。

彻底戒酒，也会容易感冒

从另一个方面来看，适量饮用葡萄酒和啤酒有益于增强免疫系统的功能。

假如你喜欢喝酒，也要有节制；女性饮酒每天不宜超过1杯，男性不宜超过2杯。

至于，适量喝酒的“国家标准”，在上期文章已有讨论，不再赘述。

说到喝酒提高免疫力，桑果酒或许比葡萄酒更好。

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桑果（桑椹）属浆果类南方水果，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃有驻颜抗衰老，防癌抗诱变，保肾护肝，增强免疫力等功效。

经破碎、压榨可酿制成的阳光之吻桑果酒,呈紫红色，果香怡人，酒体丰满。以新鲜桑椹为原料，应用现代发酵技术，酿制而成，集天然、营养、保健于一体。