一位胖妈妈的心酸减肥历程，千万别学我

为了保持好身材，我平时吃的也不多，日常饮食也比较注意健康搭配，可是即使是这样，在我生完孩子之后，我的身材还是开始走形了，而且还是止不住的那种胖。

也不知道为什么，似乎随着年龄的增长，身材也越来越胖，似乎即使是喝凉水都长肉。其实之前我并没有意识到肥胖的问题，直到有一次聚会，被一个同龄辣妈的完美身材给震惊到了，才意识到自己的身材是多么的难看。

生完孩子之后的几年，我的胃口似乎越变越大，身材也越来越臃肿，已经到了快要影响到正常生活的地步。而我回想起来，曾经也曾为了保持好身材努力的克制自己，怎么现在就变成这样了呢？在既后悔又挣扎的内心世界里，我开始自责。

好看的衣服不能买，家务活又不能做太多，这就是我现在的生活状态，最主要的原因都是因为肥胖。正是因为肥胖，导致了我现在许多东西不能吃，不能喝，就连平时最爱喝的牛奶也几乎成为了忌口。

说不痛苦也是假的。有了这种觉悟，就此决定开始减肥。一开始真的很痛苦，不吃不喝，每天除了偶尔做一点家务活之外，还有去健身，但是结果却正好相反，我的体重不减，反而增加到了180kg。曾经也尝试过吃各种牌子的减肥药，买各种瘦身衣，但是都没用，这些辅助的东西都有副作用。当时朋友推荐我去抽脂，被我拒绝了，因为我怕针，万一出了事，根本没人为你负责。

减肥对我来说似乎成为了我后半生的终极目标。和朋友一起去办理健身卡，爬山，杜绝零食。一年下来，也算是小有成功的减掉了40KG，可是想要回到最初的样子肯定是遥遥无期。最让我痛苦的就是基本上这一年下来，想要吃的东西几乎一口不能吃。

有一天真的实在忍不住，偷偷喝了一杯牛奶，第二天居然重了1KG，这让我瞬间感觉很绝望。我把这件事拿出来和我的朋友诉苦，没想到他们也有这样的经历，他们说在、减肥的人切记不要喝牛奶，因为牛奶本身的脂肪就很高。

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就在我想放弃的时候，朋友的推荐让我觉得似乎还有一丝希望，她让我去买低脂成人奶粉，说这款奶粉非常适合我们这样的中老年人喝，因为这款奶粉的脂肪含量很低，喝完不发胖的同时还能补充营养，增加对钙的吸收，还可以防治骨质疏松等一些老年疾病。

在经过长达2年的减肥历程之后，我的体重逐渐恢复了原来120KG，虽然看起来还是没有其他年轻辣妈那样苗条，但是对于我们这些45岁左右的妈妈们来说，已经算是女神级了。现在回想起来，减肥真的太痛苦，所以各位妈妈们，千万要注意饮食，不要暴饮暴食啊！