秋冬易发胖，这样吃保持苗条身材！

无论多大年龄，女生都摆脱不了对轻盈身材的向往。因此在平日的饮食上要更加注意，多食用一些低脂肪低热量，同时有着高饱腹感的食物，这样才能获得纤细的好身形。

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营养蛋白棒

代餐拥有着低脂肪，高膳食纤维，高饱腹的特性；其秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中的蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素的摄入，保证了其在健身过程中的不饥饿、不乏力、不反弹。

优茁纤体时间蛋白棒

优茁纤体时间蛋白棒，采用美国Glanbia科学配方，其美国进口的乳清蛋白，每根蛋白质含量高达23%，卡路里仅约为152大卡，相当于一个鸡蛋，一根蛋白棒下去，约1/4正餐热量*，能够充分补充人体必需得蛋白质，还能持续约3小时的饱腹感。0反式脂肪酸/高钙含维生素E，还富含高膳食纤维，饱腹感更强，让你轻松拥有好身形，变的更自信。

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全麦面包

比起普通面包，全麦的显然少了油腻，只有粮食的甘醇味道。因为它富含膳食纤维，饱腹感极强，热量也很低。松软的口感，更成为健身达人的心头大爱！

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用一块全麦面包作为主食支撑。毕竟多种谷物的粗粮营养，本身就含有比较丰富的植物纤维，这种植物纤维除了能让你有强烈的饱腹感之外，还能够清除肠道垃圾。无糖分和添加剂添加，尝出特殊的麦酸味。

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粗粮代餐饼干

在的女孩子们都比较注重自己的身材，有时候为了保持身材就不得不控制自己的嘴巴。粗粮中含有丰富的膳食纤维、人体所需氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，营养丰富。粗粮如果作为代餐食用，有极强的饱腹感，可以帮助大家保持身材。

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这款粗粮代餐饼干是香脆的威化饼与烤脆的榛子奶油酱制作而成的，融合与美味的奶油，五层食材的精妙搭配，带来味觉上的绝妙体验，香脆烘焙的威化饼皮，香酥可口。

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红豆薏米粉

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，水肿性身材就是这样形成的。薏米的祛湿性极强，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。薏米还具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

红豆薏米粉薏仁粉现磨熟五谷粉即食营养冲饮代餐粥男女士早餐食品

选用东北红豆和贵州薏米，低温烘焙工艺，口感地道，营养全面，具有补血祛湿，健脾养颜功效。不管是早餐还是下午茶，都能满足肠胃和健康。

秋冬想要保持好身材，又想放纵口腹之欲，就一定要及时调整饮食结构、营养摄入比例，吃一些低热量的食物，不用刻意控制也能吃出轻盈身材哦~