泛红刺痛就如临大敌？别傻了，你根本不是过敏肌。

有很多菇凉最爱说的一句话就是“我是敏感肌，我什么都不敢用”，但如果再深入细问几句就会发现，很多人并不知道什么是“敏感”，而什么是“过敏”。只要皮肤稍微红一点就说自己过敏了，或者自我定性为敏感肌。

怎样才叫敏感肌？

“敏感性皮肤”并不是医学上的严谨名词，实际上应该只是一种常识。如果你想知道自己的皮肤是否敏感，首先要问自己：

你有过敏史、哮喘、湿疹或者花粉症吗？

如果是的话，从统计学的范畴上来说，你确实有更多的皮肤过敏或刺激的几率。

· 你对皮肤护理产品（如肥皂、乳液、乳霜、洗发水等）的过敏反应是否超过3次？

· 你对防晒霜有不良反应吗？

· 你是否用护肤或护发产品时感到皮肤发痒？

· 尝试新产品时，你是否非常小心，因为你过去曾经历不好的体验？

· 你对香水敏感吗？

· 你是否对一些皮肤科处方药有反应？

如果你对上面的大多数问题，回答都是“yes”，你可能具有比较容易感受到刺激的易敏感皮肤。

敏感≠过敏

你需要知道很重要的一点：皮肤容易受到刺激，和皮肤过敏之间有着很大区别。

当你的免疫系统被产品中的某些成分激活时，会发生真正的过敏反应，比如瘙痒、起疙瘩、泛红、烧痛甚至荨麻疹。

但造成皮肤敏感的却很可能不是特定的某成分或产品本身，而是该产品的使用量或错误的使用、不当护理造成的。

举个栗子：

如果你拥有相当正常的皮肤，但你每天都追求像刷盘子一样的洗脸，过度频繁的去角质，你的皮肤慢慢就会开始容易泛红，甚至起湿疹，但这只是因为皮肤的屏障能力变的薄弱，并不意味着你就对洗面奶或去角质磨砂膏过敏。

同样的概念也适用于产品，特别是很多功效性产品，尤其是酸性产品。

举个栗子：

你可以很开心地使用10％浓度的维生素C精华，但是一换到20％就很可能开始觉得敏感和被刺激。某些果酸产品也是如此。但是，你并没有真正的对维生素C和果酸过敏——你的皮肤只是被它的高浓度（或产品过低的ph值）所刺激，其实完全可以在不同的低浓度配方中继续使用它。

敏感肌的护理

如果你真的拥有敏感的皮肤，那也不是世界末日，你可以采取一些步骤来减少问题：

· 不要过度清洁皮肤。

· 成分越单纯的产品，过敏反应的几率也就越低。

· 一般来说，有机护肤品的化学物含量少。但植物提取物仍可能导致皮肤过敏。

· 如果确定某个产品使你的皮肤感到瘙痒／烧灼痛，或使你的皮肤变差，请停止使用。

· 不要在皮疹上随便使用处方药类乳霜，比如皮质酮、利多卡因乳膏、贝拉德利乳膏或抗生素软膏等，除非你看过医生，是在医生的指导下使用的。因为这些药膏中的药物成分很可能使皮疹更糟。

· 如果你真的过敏了（是过敏，不是敏感哦），药店里的抗组织胺药物如Zyrtec、Benadryl、Claritin都可以拿来救急。

敏感并不等同于过敏反应，并不是由过敏原所引起，在不同浓度、配方、使用方法下，你可能对同一成分有完全不同的感受（觉得敏感或相安无事）。

所以，对于容易敏感的皮肤来说，更重要的不是因为一两次不适感受就把某一种成分打入冷宫，而是要在护肤方式上下功夫。敏感肌并不是什么都不能用，也不需要动不动就给自己扣上过敏的帽子，最重要的是：勤于总结和分析自己在护肤中所踩的那些雷，摸清自己皮肤的喜好和禁忌（这一点真的谁都帮不了你）。

先要强健好自己的皮肤屏障能力，这是一切的根本，然后在不要zuo的前提下，可以谨慎小心地尝试使用一些没有剥脱作用的、配方温和合理的、功能性产品，天天都只跟你说清洁保湿防晒，谁来理解敏感肌们也有一颗渴望抗老、美白的心？

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