马上入冬，犯困时节到底来点什么最提神？

冬季，一个让人又爱又很的季节，老百姓素来有秋收冬藏的说法，对于老百姓来冬季是一个享受一年辛勤劳作成果的季节。到了冬季，农活也相对减少，终于有些时间可以喘口气。但对于那年一年四季都要工作的上班族来说，冬季就有些磨人了。连小动物都知道冬眠，我们却还是要坚持上班。

者也难以避免我们在上班时候会经常犯困，一是因为人体与自然界之间的平衡，二是因为有些人本身身体比较寒、阳气不足。所以天气一冷，人比较容易犯困。这可苦了各位工作党，要工作，又止不住犯困，我们该吃点什么来提提神呢？

一、茶

中国人素来有喝茶的习惯，有很多老人更是对茶情有独钟。除了贪恋茶叶的清香，更是因为茶能起到提神、促进健康的作用。茶里的茶多酚具有解毒抗辐射的作用，而咖啡碱能起到活跃神经的作用。所以，大家会在困倦的时候选择喝一杯茶。

二、水果

水果除了能及时补充维生素，还能提供能量，所以也具有一定的提神效果。而且，大家都知道在我们困的时候吃一点酸的东西提神效果很好，所以在很困的时候不如来杯柠檬水、橙子、草莓等。不仅能补充大量维生素，美白皮肤还能醒神，让我们更投入工作。

三、功能性饮料

现在我们的市场上有很多的功能性饮料，比如脉动、红牛、乐虎等运动型饮料。这些饮料具有一定的提神效果，但不宜多喝。如果是遇到考试等事情，还能用来救救急，但是对于工作中的日常犯困并不提倡大家。

四、咖啡

除了茶要说大家最喜欢的提神饮品，不得不提的就是咖啡了，它也是上班族们比较喜爱的提神佳品。咖啡里面含有咖啡因，可以使我们的神经保持兴奋，所以冬天犯困不如来杯咖啡，热腾腾的咖啡暖身又醒神。但是买速溶咖啡总觉得味道不好，换一款，还不如上一款好喝。还有些朋友难以掌握咖啡和水的比例，泡出来总是不够浓郁好喝。

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如果你喜欢咖啡、依赖咖啡，还遇到过上述的情况，那么你不妨选购一台咖啡机。有人觉得一包速溶咖啡能解决的事情，为什么要浪费钱买一台咖啡机呢？朋友，如果有人问你有没有喝过正宗的咖啡，你脑子里却只有自己每次冲泡水平都不一的速溶咖啡？

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冬困是个小问题，困起来却太烦人，也容易耽误事儿。想要给自己提神醒脑，不如来杯醇香的咖啡。在忙碌的工作中忙里偷闲来杯咖啡不免也是件十分幸福的事情，在家里放个咖啡机，家里来客人不会泡咖啡也不用尴尬，如此一举多得的事情有什么好犹豫的？