不要羡慕其他人的好身材，你也能喝出来

闺密又瘦了，包子脸变锥子脸，尽显女神气质！同学又瘦了，纤纤身材，无比娇小可爱！连你的情敌都瘦了，性感马甲线，突显阳光健康！为什么？？？女神称号总是别人的，肉肉总是自己的。在刚刚过去的夏天里，你是如何度过呢？白天冰激凌，西瓜，炸鸡，果汁，晚上烤串，啤酒？

每当看到人家穿着好看的小裙裙，有着修美的身材，你暗自下决心，一定要减肥！结果，遇到美食，又控制不住你自己。哈哈哈，没关系，如今到了瓜果飘香的秋季，正是减肥的好时机。利用换季减肥，到了冬天，就可以变身女神，颜值会随着岁月的流逝而变化，唯有健康的身材会永驻！

肥胖是体内脂肪导致的一种状态。肥胖普遍存在于现在人们的生活中，快节奏的生活，熬夜，饮食不规律等等，影响肥胖的因素有很多。那要如何瘦下去呢，我们首先想到的应该是饮食与运动。少食多动被人奉为减肥秘诀。但是，你真的会吃吗？首先要细嚼慢咽。有的人喜食热饭，并且喜欢快吃，这无疑是加快肥胖的罪魁祸首。越热的食物，热量也是很高的。

吃完饭后半个小时内不能做剧烈运动，这时可以通过站立，散步的方法让食物消化，这样能够好的消耗“顽固”的脂肪。尽量不要食用高热量食物，多吃水果蔬菜。晚餐吃得少才是最重要的。喝茶，消脂效果好。各种各样的茶能够解决不同原因肥胖的人群，自古以来，减肥效果也是十分有成效的，所以如果可以的话可以搭配一些决明子泡茶喝，减肥又通便，平时的话也可以喝茶，不仅可以饱腹，也有消脂的作用。大家整理一些减肥饮品，让各位小仙女在喝喝喝中，瘦瘦瘦。

碧生源代餐奶昔营养饱腹代餐粉纤维18g/袋 椰奶菠萝味

如今在这个快节奏的社会，大多数人都不重视早餐，尤其是上班族。殊不知吃早餐才有利于减肥。首先，此款产品可以大大缩短煮饭等一系列繁杂过程。其次，代餐奶昔中均衡的营养是开启精力充沛一天的原动力。代餐奶昔中含有魔芋粉，所以饱腹感强，具有丰富的膳食纤维和营养。含有更多的碳水化合物，低热量，营养均衡，易被吸收。早起饮用，开启元气满满的一天。

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加班疲惫的你渴望一份美味的夜宵，但是看看自己肚子上的赘肉，你犹豫了。它是一种固体饮料，可以充分打消你的顾虑。它搭配黑咖啡，富含多种维生素，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。含有的胶原蛋白肽，促进新细胞生长，使皮肤细腻有光泽。

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精神疲劳，压力大？饮食不洁，不干净？久坐不动，负担重？在马桶上打持久战？你可以尝试碧生源果蔬酵素粉，其中含有多种益生元，助力有益菌。不但能够横扫你的困乏，还可以促进你的消化系统。酵素由酶等多种有益人体的物质组成，还可以提高免疫力哦。采用台湾进口发酵果蔬粉，60种果蔬，540天发酵，为您酵“醒”健康。

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减肥大业中，面对各种各样的零食诱惑，你是否很煎熬？金源酵素梅或许可以帮你搞定这个难题。每颗独立包装，随时随地，想吃就吃。主要原料为糖渍青梅，复合酵素粉，葡萄糖，维生素c。果形饱满，色泽自然，水分适中。作为减肥零食，不失为不错的选择。

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喝进去的大自然精华，养出来的轻盈体态，青汁选取上好的大麦苗粉末，平衡体内酸碱值，是减肥更加轻松顺利。另外它含有超过20种蛋白分解酶，有助于蛋白质的吸收，排毒养颜。早上喝一杯，清新的开始全新一天，晚上一杯，舒畅一整夜。

试问哪个女人不希望自己能有一个好的身材？但人呢，总有一点惰性，不喜欢用运动来减肥，所以喝减肥茶不失为一种良好的减肥方式，对肠道还能进行清洁护理，何乐而不为呢？