冬天手脚容易冰凉？3类美食助你摆脱困境

很多人冬天穿的再多，手脚依然冰凉，晚上睡觉也是盖的再厚依然不暖和，造成这种现象的原因有两种，其一是体内湿寒过重导致，其二是因为冬季寒冷，我们体内的冷受体细胞关闭了毛细血管，导致手脚的血流量减少。冬季手脚冰凉是一件很难受的事情，但是只要多吃这些驱寒食物，就能温暖度过整个冬季哦。

1、红茶

红茶性温而且里面含有丰富的蛋白质和糖类物质，能够为身体养蓄阳气，以及增强人体的抗寒能力，所以备受大家的喜爱。

凤牌红茶 茶叶 云南滇红琥珀金针工夫红茶100g听装礼盒夜宴图系列

云南琥珀金针红茶，每年的三四月采摘，传承百年制茶工艺而成，它的外形金黄紧直，芽叶肥厚散发着浓厚花香，冲泡后茶汤黄艳明亮，喝起来滋味淡雅而不浓烈，入口醇和有回甘，连续冲泡五次杯中依然有余香。

凤牌红茶 2018新品新茶 云南凤庆老字号茉莉红茶125g

茉莉红茶以云南大叶种红茶为基底，加入茉莉花和玉兰花采用了繁杂七窨工艺制成，保留了茶叶滋味和茉莉花的鲜灵。干茶乌黑有润、条索紧直，冲泡后的茶汤红浓明亮，喝上一口嘴里既有红茶的醇厚又有茉莉花的浓醇香气以及玉兰花的清新滋味，让人回味无穷。

2、山药

山药里面含有丰富的蛋白质和淀粉，食用后能够在体内转换为热量，达到增强机体的抗寒能力。新鲜山药一般用来炖汤，美味又营养，将它研磨成粉的代餐粉，更方便懒人食用，每日用开水冲调后即可，更易于人体吸收营养。

河南焦作温县特产铁棍淮山药怀山粉送长辈父母领导礼盒装节日送礼

精选河南铁棍山药为原料，精研细磨而成的山药粉，将山药的营养完整保留了下来。粉质细腻遇水则化，吃起来口感香滑浓郁。咖啡式条状携带方便，精美礼品包装用来送礼倍儿面子。

3、黑糖

黑糖的营养高于红糖，在经期时搭配生姜煮水喝，不仅可以暖宫驱寒，还可以补充生理期能量的耗损。黑糖中的铁和钙含量很高，每日喝一杯黑糖水，还可以补充身体所需营养。

云南特产黑糖姜茶手工姜汁红糖小袋独立装大姨妈月子土红糖黑糖块

精选高原甘蔗搭配罗平小黄姜，经过传统工艺手工熬制而成的黑糖，保留了甘蔗原本的甜香以及生姜的辣味，用开水冲泡后散发浓郁香气，喝起来味道醇厚顺滑，姨妈期每天几块，缓解痛经轻松度过。