米川育儿助攻小妙招，过敏宝宝辅食巧添加

添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要，既可以增加营养弥补奶制品的单一，促进孩子的健康发育；又可以锻炼孩子消化功能和咀嚼能力等生理功能。

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。

过敏是一种机体的变态反应，是人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或食物中天然无害物质出现的过度反应。过敏体质的宝宝在0-12个月期间出现最多的过敏症状是食物过敏，食物过敏会引起呼吸道、皮肤或肠道的不适症状，严重的话，甚至会危及生命。因此，对于过敏体质的宝宝来说，辅食的添加必须小心、谨慎，步步为营。 婴幼儿容易发生食物过敏的原因归纳起来有如下三点： 1.肠道屏障功能尚未发育成熟； 2.胃肠道局部免疫水平较低； 3.肠道菌群的改变可能导致食物过敏。

对于有过敏家族史的宝宝，要注意其是否对食物不耐受或过敏。首先给宝宝吃单一种类的食物，然后再添加其他口味。待宝宝吃辅食的能力逐渐提高后，便可增加这些食物的喂养量。

过敏宝宝添加辅食的特殊程序

*从单一种类的铁强化宝宝营养米粉开始

*9月龄添加蛋黄

*11月龄添加鸡蛋白

*每次只添加一种食物

*每次添加新口味食物都要与上次间隔3—5天

过敏宝宝辅食添加原则 ，一般情况下，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种四大基本原则；而对于过敏体质的宝宝来说，还需遵循四个特别原则哦！

原则一 延缓辅食的添加 给过敏体质的宝宝添加辅食，必须在宝宝6个月大之后；尤其是有过敏家族史的宝宝，最好再推迟1-2个月添加。

原则二 从低过敏原食物开始 给过敏体质的宝宝添加辅食，应该从低过敏原食物开始，如铁强化米粉和家庭制作的粥、 苹果、根类蔬菜等。

原则三 回避高风险致敏食物 给过敏体质的宝宝添加辅食，要尽量回避一些易引起过敏反应的高风险致敏食物。因为何时接触食物性过敏原在过敏性疾病过程中起关键作用，越晚接触或越少接触过敏原，过敏反应就越少发生。虽然任何食物几乎都有可能引起过敏反应，但最常见的是这七类食品：小麦、牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼贝类、大豆。

原则四 从1/12开始 给正常的宝宝添加一样新的辅食时，一般都从1/4的量开始尝试；给过敏体质的宝宝添加，不妨从1/12的量开始，以免量多引发过敏。

如果是人工喂养或者混合喂养的宝宝，若有过敏家族史，婴儿期最好添加适度水解蛋白配方奶粉（比如雅培亲护系列）至一岁后再转为普通奶粉。

雅培(Abbott)亲护乳蛋白部分水解较大婴儿及幼儿配方奶粉 2段820克(西班牙原装进口)

婴幼儿时期的宝宝出现的食物过敏更多的属于阶段性过敏， 这个月吃了过敏了，也是说明宝宝的身体发育还没有到能消化这种食物的程度，所以当宝宝吃了新食物出现不适症状时，先暂停添加新辅食，观察宝宝的其他方面症状，如果是吃撑了，消化不良导致的不适应，一般一星期后再少量添加都能正常适应，随着月龄增大，宝宝自身的免疫能力也越来越强，对食物的接受度也会越来越高，过敏的现象也会随之减少的。

宝妈们，这些米川的助攻小妙招，你get到了吗？

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