不吃早餐危害多？一招就教你元气满满

早晨的闹铃声一响，便打破了一整夜的美梦。心里想的却是：让我再睡五分钟，最后五分钟…而最终还是要睁开迷蒙的睡眼，挣扎着从床上爬起来，穿衣，洗漱，赶班车，踩着点的奔到公司。

还没来得及吃早餐，就已经投入到紧张忙碌的工作中去了。潜意识中，大家可能觉得，一顿早餐不吃，根本算不了什么。殊不知，它的危害多多。

根据科学研究表明：不吃早餐容易导致发胖、引发心肌梗塞、引起肠胃方面的疾病，还会造成低血糖、加速衰老、反应迟钝、引起便秘、滋生营养不良、患上胆结石等等。那么如何才能在时间紧迫的情况下也能吃上营养的早餐呢？往下看，你就会知道。

花棠春全谷八珍粉 全谷八珍粉熟代餐粉 即食冲调五谷杂粮粉500克

八珍粉是常见的中药，主治脾胃虚弱、消化不良、面黄体倦，对于人们的健康滋补有很好的效果。

这款全谷八珍粉熟代餐粉精选原产地优质材料，由红枣、糙米、枸杞、莲子、山药、芡实新鲜研磨而成，低温烘焙，自然醇香，不添加任何防腐剂成分，保留谷物的原有营养成分。用它作早餐，营养、方便；用它来均衡膳食，让你尽情享受大自然的馈赠；用它来代替药物，同样可以达到滋补的效果。

食用方法更是简单，你只需取3-4勺粉粉放入杯中，加入适量温开水漫过粉粉，静置3-5分钟在搅拌均匀便可享用。也可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜、牛奶、白糖等调味品。这对于来不及吃早饭的上班党，备一桶在办公室，既饱腹又营养，是最方便不过的了。

花棠春芝麻核桃黑豆粉黑芝麻核桃粉五谷杂粮糊一吃营养早餐代餐粉500g

芝麻，味甘、性平，可防治皮肤炎症、养血护肤、通便、护发、延年益寿、滋补养生；黑豆，典型的高蛋白低脂肪食物，含有丰富的维生素E，可预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松；

而核桃，堪称抗氧化之王，能够充分补充大脑中所需的微量元素，还可营养肌肤，使人白嫩，素有“万岁子”“长寿果”之称。

这款花棠春五谷杂粮糊，除了芝麻、核桃、黑豆之外，还含有枸杞、山药、黑米，营养价值极高。无论你是学生还是上班族，清晨五谷代餐，唤醒健康活力，一天精神饱满；午后休闲补充，来一杯下午茶有能量更营养；夜晚熬夜加班，来一杯营养饱腹不怕胖。

俗话说“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐营养的摄入不足，很难在午餐和晚餐中补充回来。久而久之，会造成身体免疫力力下降，影响体内各种机能的运行。每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天必须的功课。一段营养的早餐，犹如雪中送炭，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体以必需的营养。一桶营养方便的五谷粉，一位专业的身体健康的调理师，都是你值得拥有的。