育儿小知识—宝宝秋季如何补充营养？
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- 2023-04-09 07:46
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摘要：Q：1岁8个月宝宝秋季如何补充营养？A：根据中国居民膳食指南推荐，1岁-2岁的宝宝的每天能量应在1000kcal左右，谷薯类50-100克、肉禽鱼虾类50-75
Q：1岁8个月宝宝秋季如何补充营养？
A：根据中国居民膳食指南推荐，1岁-2岁的宝宝的每天能量应在1000kcal左右，谷薯类50-100克、肉禽鱼虾类50-75克、蔬果类根据宝宝的需要而定，鸡蛋1个、奶类保证350到500毫升，秋季，可以增加秋梨和百合，润肺。
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Q：专家您好，22个月男宝宝如何在饮食上提高含钙量食物的摄入呢？
A：保证每天350-500毫升的奶类，同时每周3-4次安排虾皮、芝麻酱作为辅料增加钙类，豆腐、黄豆类含有大量的钙，同时补充植物蛋白，也建议增加。
Q：一岁6个月，手指肉有倒刺，铅高51，头发发黄稀，软，我需要补什么，
A：应适量增加排铅的食物，含钙高、含蛋白较高的食物，如奶类，豆腐、虾皮等，同时注意其它微量元素缺乏，定期复查。
Q：宝宝快1岁2个月，平时蛋奶菜水果都吃，不长肉是不是吸收的不好？最近拉肚子只有19斤了，怎么吃能改善肠胃呢？
A：可以适当添加益生菌调节肠道健康。根据中国居民膳食指南推荐，1岁-2岁的宝宝的每天能量应在1000kcal左右，谷薯类50-100克、肉禽鱼虾类50-75克、蔬果类根据宝宝的需要而定，鸡蛋1个、奶类保证350-500毫升。
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Q：宝宝十一个月，混合喂养，没吃钙和ad，还没有长牙，有枕秃，睡觉出汗，是缺钙吗？需要补钙和ad吗？
A：建议化验微量元素，11个月的宝宝应每天补充适量的维生素AD。
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