你经常吃的水果，有什么你不知道的秘密呢？

随着人们生活品质的不断提高，优质水果越来越受到人们的青睐。国内水果的需求量增长较快，其实我们不光要会吃，还得知道哪些好吃，哪些营养价值高。今天就给大家分享几种优质水果。

‖椰青‖

其实椰青就是青椰子啦，它的生长周期较短，椰子水清甜且解热生津，果肉也比较鲜香。相对于老椰子就一个字“鲜”。 因为椰青的肉特别鲜，所以常被制作成各种美食，比如鲜奶露、椰青蒸肉蟹等。它的汁鲜美无比，用来煲汤简直是人间美味。但椰子汁离开椰壳一定要及时享用，不然味道就会变淡。椰青有一个特别重要的特点就是对血液的净化能起到很大帮助，因为它汁内含有一种电解质，其浓度与血液相似，加上椰青水富含多种宏量及微量元素，对人体十分有益。

‖大荔冬枣‖

关中平原产出的冬枣享有“南荔枝，北冬枣，“百果王”的盛名，它的清脆美味真是让人难以忘怀。大学时班里有一位关中同学，每年都会给我们带一些冬枣过来，一人几颗就给抢光了。皮薄肉脆、甘甜清香，想想都流口水了。而且它含有天门冬氨酸、苏氨酸等19种人体必需的氨基酸，与其它果品相比，维生素C的含量是苹果的70倍，梨的140倍，号称“活维生素丸”。赶紧尝尝吧。

‖新西兰奇异果‖

所谓的新西兰奇异果其实就是国内的猕猴桃，秦岭北麓的陕西是中国猕猴桃资源最丰富的地区，民间人工栽培的历史达一千多年，口感算是内地的鼻祖。古代医学上做药用，主治骨节风，瘫痪不遂，长年白发，痔病，等等。新西兰培育的奇异果营养价值也不错。但国外的农业科技比较发达，从果实的开花，结果、采摘都很规范讲究，所以品质较国内的稍好。有兴趣的可以尝试一下哦。

‖红提葡萄‖

红提也是一种葡萄，70年代美国加利福尼亚州立大学研究的杂交品种。果皮中厚，易剥离，肉质坚实而脆，细嫩多汁，硬度大，刀切而不流汁，香甜可口，风味独特。自己就喜欢吃提子，感觉它比葡萄吃起来更有肉感。除了美国加州，国内云南的气候更适合生长提子，产量也相当大。因为提子可以长时间贮藏，方便运输。所以国内的提子大部分都是云南产的。红提含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎，虽然和葡萄属于一类，但营养价值却大大不同。

说了这么多，口水都要流出来啦。平时家里放些水果饭前吃可以开胃，饭后吃有助于消化，多美妙的生活啊！