产后身材差，如何重现魔鬼身材？

生完宝宝，恐怕妈妈们关心的问题之一就是自己的身材啦。看着自己的水蛇腰变成水桶腰，走样的身材让不少的妈妈们郁闷不已，严重影响了坐月子的心情啊。其实，产后身材走样非常正常，妈妈们不要过于郁闷。哺乳期是产后妈妈们恢复身材的好时期，在坐月子的时候适度的运动，能够减轻体重，恢复往日的身材，重拾往日的自信。

那么如何在产后尽快恢复体型，是每个妈妈们都关心的事情。妈妈们如果在分娩后进行必要的身体锻炼，就可以对体质以及体型的恢复起到积极的作用。适当锻炼可以尽早恢复全身肌肉的力量，提高肌肉的张力，同时还可将全身的肌肉练得结实一些，去除腹部、臂部、大腿等处多余的脂肪，对恢复怀孕前的健美身姿十分有好处。

积极参加产后的健美锻炼活动，焕发精神，减少脂肪，使浑身的肌肉恢复应有的弹性，重现青春与靓丽的身姿。那么贴心的小编就给大家推荐4款帮助新手妈妈们练出好身材的宝贝吧。

○重现小翘臀——提臀裤

提臀内裤可以修饰你的臀部。它用舒服自然的弹力，帮你收紧腹部，修饰腰身线条。通过立体编织的工艺，能保持臀部挺拔、圆润、优美的形状。

Slendertone Bottom女士提臀塑形穿戴裤改善臀部臃肿产后恢复

产后的身材恢复是比较困难的，尤其是臀部，一不小心很容易下垂，臃肿不堪，眼看着之前买的漂亮衣服都穿不上，心情都容易变差。而这种提臀裤就可以很好的帮助产后妈妈们解决这个问题，它的剪裁十分符合臀部曲线，可以很好的与之贴合，而且材质舒服有弹性，不会让人感到紧绷难受。释放出的Ems微电流刺激着臀部肌肉，对臀部肌肉施加合理压力，使之能达到更快的锻炼强度，帮助燃烧臀部脂肪塑造形体。此外还有4种运动模式可以根据自身需求来进行选择调整，穿上它帮助产后妈妈们重新提升臀部，尽显女性魅力。

○恢复小蛮腰——呼啦圈

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养灵敏，协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，可以减少腹部脂肪，瘦体塑形。对于产后妈妈们来说，可以达到瘦腰瘦小腹的目的。

呼啦圈瘦腰女减肥圈成人收腹加重瘦体美腰初学者正品哗啦乎呼拉圈

产后妈妈们腰腹部的功能还没完全恢复，所以运动还是要以适量轻微为主。这款呼啦圈是用加厚泡棉制作的，可以缓震护腰，就尽可能的减少在转动时对腰腹部的压力，大直径的尺寸设计，摇动起来容易轻松，管圈比普通内管更结实耐用，不易变形，产后妈妈们可以随时随地摇起来，恢复起迷人小蛮腰。

○重拾纤纤玉手——小哑铃

哑铃小巧，但是别小看它，它可以助你锻炼各种肌肉。哑铃可以锻炼你肩膀和手臂手腕上面的肌肉，还能通过腿绑哑铃进行负重，去锻炼腿部等。

PROIRON哑铃一对女士瘦臂家用套装健身器材儿童小哑铃架初学者男

这款哑铃精致小巧，有着鲜艳明亮的颜色，就像马卡龙蛋糕一样，看着就让人赏心悦目， 握着它运动心情也会好很多，细腻的磨砂手感可以很好持握不易滑落，避免意外发生。防滚的设计放置平稳，举累了还可以把它放在地上当做俯卧撑的道具，在家多举举练练手臂还是很不错的。

○重现小脸——脸部按摩仪

产后很容易脸部浮肿，那么脸部按摩器是一款非常简洁实用的瘦脸产品，美容瘦脸之外还能使精神能得到放松，经常使用脸部按摩器，还能使皮肤柔嫩、光滑、细腻。

面部神器滚轮式V脸部按摩瘦脸器仪美容仪男女瘦咬肌提拉手动

这款脸部按摩器能产生轻微电流作用于面部肌肉，刺激肌底细胞，提高皮肤细胞修护能力，使它保持年轻质感，V形的设计可以提拉脸部，聚拢肌肤，用它的2个滚球来按摩揉压可以帮助脂肪燃烧，像钻石一样的触点依次接触皮肤，增强面部肌肉运动，可以很好的帮助产后妈妈们瘦脸，焕发新颜。