这些家常素菜你会做吗?在家就能做出的健康美味
- 舒达源官方旗舰店
- 2023-03-20 23:33
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素菜营养丰富,别具风味,吃起来入口生津,有利于人体健康。在这个全民追求健康的年代,大肉大荤已经不适合出现在家庭餐桌上了,今天为大家带来了几道家常素菜的做法,健康又美味哦~
一、丝瓜炒油条
做法:
1、丝瓜两根,老油条2根。
2、新鲜的油条放放就成老油条了,油条切几段,待用
3、丝瓜去皮。
4、切滚刀块,洗干净。
5、锅中水开加点盐,倒入丝瓜焯水。
6、水再次开就可以捞出丝瓜了。
7、锅中底油,油热放姜片爆香一下后,倒入焯水后的丝瓜和油条。
8、加盐大火炒个2分钟就可以了。
9、加点鸡精就可以出锅了,简简单单,挺好看蛮又好吃的一道菜,你试试看吧
二、干煸四季豆
做法:
1、四季豆1斤,干辣椒,蒜头多一些。
2、四季豆洗净,去两头。
3、把筋撕掉,然后沥干水分,一定要干,不然炸四季豆的时候会有油溅出来的,很危险的。
4、锅中稍微放多些油,用大火炸四季豆,大概3,4分钟这样。
5、炸至外皮微皱即捞出盛起,滴去油份。没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。
6、把四季豆捞出后,把锅中多余的油,装到碗中,锅中留点底油,油热倒入干辣椒,蒜头,姜丝爆香一下。
7、事先干辣椒切小段,蒜头用刀拍一下。
8、倒入捞出的四季豆。
9、加少许酱油,放糖,盐,鸡精(鸡精不推荐多吃),翻炒均匀就可以啦~~。
10、如果你喜欢吃荤点,干煸四季豆里可以再加点肉末会更好吃,此菜外面有点儿焦,里面嫩嫩的,吃起来辣辣的,很下饭的哦!
三、红烧茄子
做法:
1、茄子3根。
2、将茄子洗干净。
3、切成滚刀块。
4、把油加热,将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。
5、锅内放入两勺油,爆香干辣椒和蒜,然后放入炸好的茄子。
6、加酱油、糖、酒,翻炒一下,稍微加点水,加点盐,收一下汤汁。
7、起锅前加点鸡精,撒点葱花就可以了,也可以适当的勾点芡。如果你不喜欢吃茄子皮也可以炸茄子前去下茄子皮的。
四、雪菜炒香干
做法:
1、香干,雪菜一包。
2、香干洗干净切小丁。
3、雪菜倒出冲洗下。
4、锅热倒油,放入姜丝,干红辣椒炝锅。
5、然后倒入雪菜和香干丁大火翻炒。
6、翻炒几分钟后,加入少许水,糖,盐,翻炒几下即可出锅。这菜很简单,小源比较喜欢吃香干,所以这道菜也是我比较中意的下饭菜。