男人有四个发胖期，你是哪个阶段胖起来的？

现在的很多男士随着年纪的增长，体重会不断增加。其实男人一生中有4大发胖期，在这四个时期一定要注意饮食还有锻炼身体，无论是上班族还是生意人，了解自己已经渡过了哪个时期，现在分享给大家，来帮助男士们避开这四个危险期，快点get起来吧！尤其是男生在毕业以后的不同阶段的身体状况，很多男士都会在这几个时期胖起来哦！

第1危险期：毕业工作三年内

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男生在20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段，因为走出校门后，吃得快动得少，会迎来第一波发胖高峰期，还有就是因为工作压力大而导致的暴饮暴食，这样就很容易长胖，工作时间长，运动量少。

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第2危险期：结婚以后

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很多男性婚后，因为家里面有老婆做饭，十分幸福，饮食生活趋于安顿稳定，食欲大增，这样体重自然而然变大。加上很多刚刚结婚的小两口对于两人世界非常新鲜，生活压力小，那真是幸福的肉肉不断上涨啊，这个时候的男士一定要控制住自己的饮食还要饭后运动。

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第3危险期： 40岁左右

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人在年轻时一般喜欢交往，热衷于文体社交活动。而中年时往往家庭事业都很稳定了，现在生活条件也都较好，家用电器较齐全，家务事较轻松。加上精神愉快，饭菜可口，很快就心宽体胖了。尤其是成功人士到中年经常会有很多应酬，喝酒场合比较多，就会增长体重。

第四危险期：更年期和退休以后

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男性50～60岁的更年期这段时间，运动减少，食物也走向了营养阶段，打乱了体内激素平衡，会影响脂肪代谢，导致肥胖。还有退休后不善社交的老人，生活半径急剧缩小，活动变少，也可能发胖。蓝堡家用静音动感单车，罩壳双面全包设计，X型的结构设计，商用轴承和脚踏稳定性增强。双层实心大飞轮，结实耐用。

这4个男人的发胖期，男士们一定要注意，如果现在的身材已经是微胖了，那就更要控制饮食，增强运动锻炼了。