宝妈们千万别搞错了，这才是宝宝午睡的最佳时间！

妈妈们经常规律的午睡吗？习惯一旦养成，还是能够很好的做到，相对来说，孩子们基本上都不愿意午睡，那妈妈知道什么时候午睡最好，午睡多少时间对孩子身体比较好吗？今天就跟着酱妈来学习一下吧！

一、宝宝午睡最佳时间

二、午睡时间太长对宝宝的身体有什么影响？

三、宝宝午睡有哪些好处？

酱妈提醒：

午睡的时候，25度最适宜宝宝午睡，会让宝宝感觉清爽容易入眠。

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妈妈和宝宝一起养成午睡习惯吧！