假妈爱测评02：职场妈妈如何给宝宝最好的乳汁

职场母乳妈妈使用1小时哺乳时间情况：

50.4% 使用了每天1小时的哺乳时间

1 6 .1% 没有使用单位安排的哺乳时间

33.5% 所在单位没有安排哺乳时间

职场母乳妈妈工作单位哺乳/吸奶环境：

39.6% 在单位卫生间吸奶

44.8% 在办公室、储藏室、会议室等临时地点吸奶

15.6% 配备专门的哺乳室

职场母乳妈妈坚持母乳喂养的方式：

35.5% 白天不喂母乳，晚上回家喂母乳

34.7% 中午回家喂母乳

26.8% 加入背奶族，白天给宝宝喂背回家的母乳

重返职场意味着白天要与宝宝分离，亲喂被迫减少，生活规律变化，工作压力上升，奶量下降……这种种的改变，都需要母乳妈妈来适应和调整，相信自己的耐力和智慧，坚持就是胜利。

妈妈需要在哺乳期间做好重回职场的准备，自己的容貌也不能荒废，在哺乳期间可以选择温和无刺激的贝亲妈妈多效精华霜，安全护肤，多效滋养，让妈妈在哺乳期也能轻松美肌，增加肌肤的润滑度，也让宝宝爱上美丽的妈妈。

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在一开始喂养孩子的时候都遇到了问题，在重返职场之后更加是，有时候奶水多就回溢出来，为了避免这种尴尬，贝亲防溢乳垫就是妈妈们的救星，让妈妈们拒绝尴尬乳渍，柔软舒适，贴合哺乳期乳房曲线，让妈妈们重回职场。

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“喂”爱行动：为背奶做准备

提前给宝宝做好心理准备

返回工作前我决定继续母乳喂养，采用背奶的方式，白天给宝宝用奶瓶喂母乳，晚上再亲喂。所以，在产假结束前一个月开始，我就慢慢地让宝宝学着用奶瓶吃奶。我用奶瓶喂他，他一口都不肯吃，于是，我让婆婆给他喂，开始他有些抗拒，慢慢就接受了。产假结束前两周开始，我有意让宝宝有段时间看不见我，离开的时间逐渐加长。这些准备还是挺有用的，我返回工作之后，宝宝没有出现过哭闹和拒奶的情况。—威廉妈妈，读者，母乳喂养20个月

为背奶做好准备

● 宝宝出生—准备好吸奶器，或学习徒手挤奶。

针对有的妈妈是在是不会徒手挤奶，或者是感觉这样不太卫生，没关系，美德乐（Medela）丝韵翼双侧电动吸乳器来帮助你，它采用双侧吸奶装置，舒适更高效，高效节时，给妈妈休息的时间，同时提高了泌乳量，让妈妈不浪费养分，更好的给宝宝营养供给。

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● 宝宝两周—因为早晨奶水最充足，所以每天早上吸/挤一次奶，请丈夫或其他家人一起给孩子喂奶。如果必要，尝试不同奶瓶和奶嘴。

● 宝宝一个月—自由选择，每天吸几次奶，把奶冷冻起来，为上班后做储备。冷冻前，使用双层储奶袋，并标注日期。食用的时候，从日期最久的开始食用。

这个时候妈妈上班去，需要给妈妈购买母乳保鲜包，确保宝宝能喝到最新鲜有营养的母乳，V-Coool母乳保鲜包双层防水，123小时保鲜，即时妈妈出个短差也没关系啦！放置空间充足，给宝宝足够保障。

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有的妈妈不习惯这个，那 母乳保鲜储存袋也成为必不可少的用品。美国兰思诺 Lansinoh 母乳保鲜储存袋双拉链储存，更加卫生，双侧卫生防护条放置母乳泄露，顶部整体密封，更加卫生，同时也使得这个奶袋进入冰箱就能够直立，不占空间，方便使用。

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● 产假结束前两周—确定你上班后谁白天照看宝宝，教他/她如何存储母乳、解冻、给宝贝喂奶。给看护人一套流程，记录宝宝的吃奶量。 —《职场妈妈平衡术》