做好这四点，让腿越来越好看

小编总结了一下美腿标准那就是，细长直又白嫩。看看自己的小粗腿着实令人伤心，但是仙女们，不要担心，我们还是可以通过后天的努力锻炼出一双匀称修长又白净的笔直大腿。虽然不及模特，那也足够迷人~怎么塑造一双呢？攻略奉上~

一、

拒做猕猴桃

都说要脱单先脱毛，一双毛茸茸的腿令美腿大打折扣。很多人会选择拔毛，但拔毛不但不彻底，还会对皮肤进行拉扯，让娇嫩的皮肤更加容易松弛。长期还有可能让毛囊损伤，破坏保护层，最明显的就是腋下和双唇。加速皮肤的松弛老化，让毛囊的黑色素沉淀。所以推荐大家使用家用脱毛仪。

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正确的方式是选择激光脱毛。不同于普通的刮毛损害有肌肤风险。来自以色列美容仪三巨头之一的丝可的无痛脱毛仪，采用高频激光深入肌底，在不损伤肌肤的脱毛的同时，更有嫩肤的作用。因为肌肤脱毛的难易程度不同，贴心的配备了五个档，所以不同部位的脱毛力度都能随心掌控哦。

二、 运动瘦腿

刚刚说到美腿的标准就是细长直，但是很多人的腿都是小粗腿。 要瘦腿无法绕过的有氧运动就是箭步蹲，因为箭步蹲是少见的几个双腿位置和发力不对称的训练项目之一。这个动作能让大小腿同时燃脂。同时可以增强腿部肌肉的体积，训练出拥有力量的双腿。如果不喜欢运动就推荐大家使用运动仪器~ 腿部脂肪本身非常难减，如果是通过运动减肥，很容易将脂肪变成肌肉，瘦身仪器就是随处随地想瘦就瘦啦~

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这就是来自懒癌患者的脂肪运动黑科技啦。不像传统的甩脂仪器，采用三源射频深入肌肤10mm，也就是我们的脂肪层，让脂肪瘦身。其实这个原理就是以往的射频技术，让脸部提拉紧致，但这个是让脂肪紧致，真正意义上的瘦脂。对于腿部脂肪这种顽固分子自然是要“用刑”。正因如此能让减肥后的皮肤不会松弛，反而富有弹性哦。

三、 让腿变直

一双美腿，还有一个硬性条件就是不能弯!但是很多人都拥有X型腿、O型腿。X型腿是双腿并拢自然站立时，两腿分开，膝盖内侧会碰触，如上图。腿从正面看就像一个X字。O型腿是指双腿并拢自然站立时，膝盖内侧分开，腿从正面看像O形。因此也就做罗圈腿。

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目前矫正带是比较主流的矫正腿型的方式。使用矫正带将关节固定在正常角度，其实这个方式和带牙套有点类似。久而久之，自然能达到矫正的目的。

四、让腿变白

白皙的大腿总是能为自己赢得回头率，其实腿部的美白比脸部的美白更简单。由于防晒护理不到位，腿部肌肤往往很粗糙，最大的问题根源在于补水保湿不到位。其实腿部肌肤要白很简单，就是记得沐浴后记得擦身体乳。

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凡士林的沐浴乳相对来说还是很棒的，里面的烟酰胺成分是目前美白届的网红成分，对于肌肤有不错的美白提亮作用。

养成这几个习惯，让我们的腿部越来越好看吧~