痛经痛到想杀人？缓解痛经的五大妙招

你们身边有没有那种一来大姨妈，就痛到死去活来的人 。站着感觉要爆炸，躺着感觉要升天。

视觉君有个好朋友，就是这样的人。永远记得，曾经她痛到下不了床，出的汗打湿了她的枕头，也错过了月考。我看着她惨白的脸，简直怀疑她活活痛死了。。。。。

这种情况一直到她上大学，看医生之后，医生告诉她，痛经特别痛的人，一定不能靠忍，要去正规的医院检查，再对症下药。吃了医生开的药，还有平时各种食补。她才！终于！远离了痛经！

所以如果有痛经痛的特别厉害的女孩子，一定要记得去看医生。这个真不是靠忍就能忍下来的。事实上，如果平时痛经痛的太厉害有可能是子宫有一些小问题，一定要吃药来缓解！

而在平时，则一定要多喝热水，不吃寒凉的食物，什么冰淇淋，西瓜之类的水果都要少吃。不贪凉少穿衣服，空调房里记得加衣服。同时我要来了那个好朋友的缓解痛经的食谱，跟大家分享一下。

一、红糖红枣黑米粥

做法：

1. 准备材料，糯米先用水泡2小时。

2. 烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮。

3. 煮的时候，红糖切碎。

4. 等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。

二、当归红糖鸡蛋水

做法：

1. 当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。

2. 把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

3. 鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

4. 取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

5. 把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

6. 加入红糖，煮至糖溶即可。

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