保护视力，预防贫血，菠菜猪肝粥，现在开始！

我们都知道吃猪肝

不仅对宝宝眼睛好，还能补铁补血

非常适合正在快速成长期的小宝宝

今天为大家分享一道

“菠菜猪肝粥”

菠菜与猪肝搭配，营养价值更高

适合10个月以上的宝宝吃哟！

● 猪肝：预防夜盲症、缺铁性贫血

1、猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，能有效防治小宝宝因缺乏维生素A导致的夜盲症。宝宝经常吃猪肝，还能起到保护视力的作用。

2、猪肝中还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。

● 菠菜：保护视力，防治口腔溃疡、便秘等

1、菠菜富含维生素B6、A、C，以及铁、镁、钾、钙等，宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘。

2、菠菜中还含有叶黄素，能够保护宝宝的视力健康！

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