警惕！这些信号说明孩子营养不良，妈妈们要重视！

小晴晴今年两岁半了，最近总是胃口不好，不想吃饭，有时吃两块饼干就饱了，而且总是看起来无精打采的，还动不动朝着家长发脾气。以为只是因为天气炎热，晴晴胃口不好，等到正常体检时，医生竟然严肃地说，小晴晴营养不良，不仅身高没长，体重还比以前轻了几斤，精神不振和脾气暴躁也是由营养不良造成的。

晴晴的家长听了后，怎么也想也想不通，“营养不良”不是过去吃不饱的年代才会有吗？现在的孩子想吃什么就买什么，怎么会营养不良呢。

相信很多大人的看法都跟晴晴家长的一样，婴幼儿时期大脑和身体都处于快速生长时期，如果这个时期偏食、挑食都有可能造成营养缺乏或者营养不良，对宝宝的生长发育产生不可逆的负作用，比如发育迟缓，智力比同龄人低，佝偻病等。而且，很有可能影响到宝宝的性格。所以说，当宝宝营养不良时，父母一定要及早干预，避免造成严重的后果。那到底有哪些信号是宝宝营养不良的前兆呢？

一、胃口变差

宝宝胃口突然变差了，吃饭吃的少，或者严重的挑食偏食，都会造成宝宝的营养不良。宝宝营养均衡，不在于宝宝吃的多，而在于摄取食物的质量。所以妈妈不仅要讲究食物的搭配，还要注意喂养手段的改善。如在宝宝不同的发展阶段，适时增加不同的食物。同时，也要固定宝宝的吃饭时间，少食多餐，不要让宝宝暴饮暴食；让宝宝养成多吃蔬菜水果和粗粮的习惯，控制宝宝的零食食用量等。

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建议妈妈准备一台法国BEABA婴儿辅食料理机，可以做出各种各样的辅食，丰富宝宝的营养餐桌，让宝宝不再挑食，爱上吃饭；研磨蒸煮出的食物细腻，营养不流失，除了满足宝宝的口味外，还能让宝宝从食物中汲取到最原始的营养；简单操作，随时做出美味营养餐，让宝宝少食多餐不是问题。

宝宝的肠胃比较娇弱，肠胃功能紊乱也会造成胃口不佳。妈妈可以从宝宝的口气、舌头、大便等来判断宝宝是否肠胃不适，通过推拿，喂宝宝小米粥，添加益生菌等方式慢慢调理。

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妈为了让宝宝吃饭，有时也是煞费苦心，用哄的或强迫的方式让宝宝吃不爱吃的东西。不过，如果方法不恰当的话，极有可能成为宝宝不爱吃饭的又一诱因。妈妈总是一个劲儿地要求宝宝吃他暂时不想吃的食物，宝宝就会对吃饭产生逆反心理，有时并不是他真的不想吃，所以妈妈一定要讲究方法。等到一岁半以后，妈妈可以鼓励宝宝自己吃饭，在训练宝宝手部灵活的同时，还能培养宝宝主动吃饭的兴趣。

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二、脾气变坏

宝宝脾气突然的变化，比如郁郁寡欢、固执任性、胆小怕事等，如果排除了不是由于外部因素的刺激而导致暂时性的脾气变化，得引起妈妈重视了，很有可能就是体内已经开始缺乏某些营养元素了，妈妈最好带着宝宝去医院检查一下，及时补充营养，同时安抚宝宝的情绪。还有一种情况是，父母陪伴宝宝的时间较少，宝宝觉得不到父母足够的重视，产生悲观情绪，缺乏安全感，继而影响食欲，长期下来造成营养不良。

看来父母的陪伴，影响着宝宝的方方面面。建议父母有时间的话，还是多陪陪孩子，不要以为孩子小什么都不懂，长时间的忽视，会对宝宝的发育成长造成不好的影响。

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天气好的情况下，妈妈应该多带宝宝出去转转，和宝宝共同探索这个美好的世界。同时，新鲜的空气，温柔的阳光，良好的氛围对宝宝的成长和性格培养有诸多好处。

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三、行为变怪

宝宝营养不良的另一个信号，就是行为古怪，比如行为明显低于同龄人，喜欢吃泥土、纸屑、夜间磨牙，易受惊吓等，这些都表明宝宝缺乏微量元素或钙质，需要及时补充。面对宝宝的古怪行为，妈妈不能一味训斥或者急于对外人隐瞒，应该坦然接受，尽早查明原因，接受治疗，并积极鼓励和引导宝宝改正不良的行为。

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看来，宝宝的营养不良不光和吃的多少有关系，当出现上面的信号时，很有可能就是宝宝的身体出现营养不良的前兆了，应该引起妈妈的警惕，及早带孩子就医，通过药物治疗、食补和心理调节，让营养不良远离宝宝。

在日常生活中，妈妈也应该尽量合理安排宝宝的膳食，做到食物搭配营养均衡，改掉不当的喂养方法，让宝宝养成良好的饮食习惯；同时，还要重视宝宝的情绪，宝宝心情不好时，要及时陪伴和安抚，遇到宝宝行为不当时，耐心的引导和纠正，真正做到让宝宝的身心都不缺“营养”。