女人想要好皮肤，5种食物让你容光焕发

所谓一白遮三丑说得就是女人的皮肤问题，生活里我们总是羡慕那些白里透红的柔嫩肤色，但是有些人不但脸色暗黄、还长斑长痘，这让美女们都感到很困扰，所以一部分人总是选择用化妆品去遮盖，这都是治标不治本的，其实生活中还有很多美白祛斑是可以通过食疗进行调理的，可以由内而外地解决这些问题，可以试试哦~

胶城阿胶片【两盒送打粉机】山东东阿县原产铁盒阿胶块可打粉熬阿胶糕固元膏 阿胶块250g/盒

阿胶，中药上品，常服能久身益气，被称为：妇科圣药阿。能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

【京东超市】燕之坊 熟黑芝麻 烘培熟 免洗干吃 香醇饱满 五谷杂粮 代餐 450g（量贩装）

黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

【京东超市】西域美农 休闲零食 新疆大枣 骏枣子 六星和田红枣500g/袋*4

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究也发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，增强身体的抵抗力。

【京东超市】康富来牌 冰糖燕窝8瓶礼盒装70mlx8瓶（新旧包装随机发货）

含有大量表皮生长因子的燕窝，能够对抗各类较黑皮肤和各类皮肤色素沉着，加快细胞增生，促进血液循环，使皮肤黑色素加快排出，有效减少黑色素趁着，起到美白淡斑的作用，是美容护肤的佳品。强于很多的化妆品，是诸多明星政要必备的食物。

陈氏滋补堂 花胶鱼胶鱼肚鱼鳔 黄花胶鱼胶干花胶筒 100g克/袋

对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使皮肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。及时补充鱼胶这种富含胶原蛋白的食物，可以青春永驻，面若桃花。

女人要想皮肤好，面若桃花，不仅是靠护肤品的保养哦，更多的还是内调哦，只有两者坚持下去，才能更显年轻哦~