想生双胞胎？这些秘诀后悔自己知道太晚了！

怀孕分娩是一件幸福而艰辛的事，特别是分娩之痛堪比断掉十根肋骨，让很多妈妈苦不堪言。所以，很多妈妈在备孕时就希望能够生下一对双胞胎，一次生俩，一次痛苦两个孩子，超级划算。可是，生双胞胎不是想怀就能怀想生就能生的。在怀孕之前掌握以下秘诀，将能大大提高双胞胎怀孕几率，祝你实现双胞胎梦哦！

1、找个有双胞胎基因的另一半

相信大家经常听说，妈妈是双胞胎，怀孕了又是一对双胞胎孩子的故事。的确，双胞胎是可以遗传的哦！科学研究显示，异卵双胞胎会在家族中遗传，一般来说，妈妈异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/58，而爸爸异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/100。因此，找个有双胞胎基因的另一半是生双胞胎宝宝的绝佳方法，不过这可是可遇而不可求的事情呢。　　

2、饮食帮助怀孕双胞胎

找个有双胞胎基因的另一半很难，但是从饮食入手帮助怀孕双胞胎就适用于大多数普通女性了！

补充营养：

研究显示，营养不良的妈妈怀双胞胎的几率非常之小，身体强壮的女性怀孕双胞胎的几率会大大高于瘦弱的女性。因此，备孕之时，可以多补充营养，三餐健康，多吃富含维生素的食物。

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五谷磨房益元八珍粉，精心挑选黑芝麻、核桃、红小豆、山药、燕麦、红枣干、苹果干、枸杞天8种食材配成平和滋补食方，研磨成粉，食用方便，还很美味。无论是把它当做早餐，还是下午加餐，它都是新一代健康之选。

多吃奶制品：

研究结果显示，备孕期间多吃奶制品的女性怀孕双胞胎宝宝的几率也比其他女性高出5倍之多。当然，其中有一个原因也是因为奶制品营养丰富，提高妈妈体质。

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所以，从备孕开始，妈妈就可以开始喝安满孕妇牛奶了，确保营养全面均衡，提高身体体质，这样随时怀孕都能做好准备了！怀孕之后，继续食用安满孕妇牛奶，补充叶酸和DR10乳双岐杆菌，保证妈妈和胎宝宝营养，还能缓解孕吐，提高食欲哦！

多吃红薯

红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。但是，多吃番薯有助于怀孕双胞胎的原因是，番薯中含有类似类似排卵剂的物质，有助于生养孩子。有研究称，尼日利亚的约鲁巴族妇女以吃红薯为常，因此族人生双胞胎的几率是全球最高的。想生双胞胎的妈妈可以尝试这个方法哦， 简单又没有副作用！

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得知鲜红薯，产自云南玉溪，那里气候温润，独特的高原位置加上亚热带气候使生长的蔬菜水润鲜嫩，红薯水分充足，肉质金黄紧致，绵密甘甜。产地农场直采，天然绿色，每一份都是新鲜安全的粗粮产品，安心优选。

多吃山药

除了红薯，吃山药同样可以提高怀孕双胞胎的几率。山药既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

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在非洲，有一个常常吃野山药的部落，那里的女性生双胞胎的几率比全球平均几率高出4倍左右。 所以，想生双胞胎的妈妈也可以尝试多吃山药哦。 焦作温县沙土铁棍山药，生长图纸疏松，外观直长好看，口感粉糯，美味可口，是食用佳品哦！

多吃蛤蚧：

蛤蚧又叫大壁虎，是一种壁虎科动物除去内脏后的全体，也是一种益补药品，具有益肾补肺的作用。蛤蚧中含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，同时使女性排卵增多。如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

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林芝源蛤蚧体大肉厚，每一个都是人工挑选的好产品，源自天然，无任何色素和添加剂，绿色健康。 很多人用蛤蚧泡酒食用，但是备孕妈妈不能饮酒，可通过炖汤、熬粥、煲汤等方式食用。

3、试管婴儿怀孕双胞胎

如果说食补方法怀孕双胞胎靠的是几率和运气，那采取试管婴儿技术就是依靠医学技术了。试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到妈妈体内孕育。从医学技术上，是完全可以事先双胞胎或多胞胎怀孕，但做试管技术妈妈也要遭受很多痛苦，因此此方法适用于不孕不育的夫妇，一般具备正常生育能力的夫妻不建议采取此方法。

有一种羡慕，叫做别人家的双胞胎宝宝，有一种崇拜，叫做别人家的儿女双全，虽说同时迎来两个小宝宝，一次受苦事半功倍的福分也是让人羡慕嫉妒；但如果没有怀上也不要着急，现在二胎政策开放，可以接着再生一个宝宝哦！