骑行自行车好处

1.无认是为了修身养性、段炼身体还是节约金钱，或者只是出于环保的目的，骑车绝对是你能做出的最佳决定。2.经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用和减轻心理压力及防止沮丧有益。3.骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的，相约三五知己，结伴同游，轻松悠闲欣赏路边景色不亦乐乎。

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头盔：佩戴头盔需注意大小尺寸要合适，带子要不松不紧，佩戴时注意不要把前额露出来，应该把帽檐稍微压低点。头盔顶部窟窿越多越好，帮助散热透气。切记即使装备再贵，头盔的钱也不能省，因为生命只有一次！