孕前三个月，这几件事很重要，别做任性孕妈

怀孕是一件大喜事儿，很多人在知道自己怀孕了的那一刻，幸福、激动、迷茫等各种情绪都铺面而来，但是因为前三个月为不稳定的阶段，很有可能会因为孕妈妈的“一不小心”而发生不可挽回的意外，所以，为了避免这类事情的发生，就需要孕妈妈们从生活习惯和饮食习惯等各个方面加以注意，为了胎宝宝能更好的发育成长做努力。

刚怀孕的妈妈们一定都听说过，孕期的前三个月一定要小心，研究发现，20%的怀孕女性会发生自然流产，20%的流产概率中，80%是发生在前12周，也就是头三个月，流产的原因可能会是因为母体本身的原因，包括内分泌失调、生殖道感染等，也有可能是胎宝宝的质量不够高，染色体异常，又或者是因为孕期内不良的生活习惯引起的，所以，孕妈们一定要正视这个问题。

1.不少新手孕妈都觉得在孕期内要多运动，这样到了生产时还能好生，对顺产有帮助，可事实上，这样的说法是对于孕中期和孕后期来说的，前三个月属于孕早期，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，致使胎盘脱落而造成流产。

建议孕妈妈尽量选择慢一些的运动，如散步，或者买一些孕产书籍看看，在孕早期做个安安静静的准妈妈。

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这本《40周怀孕全程指导》一书，内容全面，既有孕期的宜忌、安全保障、胎儿变化等内容，又能孕前优孕以及产后分娩的小常识，几乎囊括了孕期的全部会遇到的常见问题，图文结合，更加生动形象，让你在翻阅时不会觉得呆板无趣。

2.女人天生就是爱美的，这话放到任何一个年龄段都能说的过去，但是，当你知道自己怀孕后，睫毛膏、口红、眼影、腮红还在往脸上招呼时，有没有想过胎宝宝此时正在抗议呢？因为很多的化妆品中都有化学添加剂，再加上孕后的肌肤会变得异常敏感，为了你自己的肌肤，也为了更好的呵护胎宝宝成长，彩妆就避免吧，就连护肤品也要换成低过敏性的孕妈专用。

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五羊的这套温和补水五件套，五步滋养，让肌肤只如初见。是专为孕产期肌肤、敏感肌肤设计的高耐受配方，含南极深海巨藻以及内外保湿，双重滋润，给肌肤持久的水润光滑，温和不刺激。

3.如果你是一枚职场孕妈妈，在确认自己怀孕后，就需要立刻准备一款防辐射服啦，因为现在的工作大多都需要用到电脑，而且平时玩手机的时间也多，为了防止辐射过多威胁到胎宝宝的成长发育，也为了避免因辐射导致的胎儿畸形，因此，防辐射服也是整个孕期的必备品。

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*简洁大方的吊带设计，容易搭配衣服，不论内着外穿都可以随意转换，肩带可调节，方便孕妈在孕期中随意调整衣服的大小，在衣侧特有的拉链设计，在孕早期更有修身韵味。

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**有的孕妈可能不太喜欢穿防辐射服，觉得很难看，而且穿着不方便，如果是这种情况的话，可以选择这款防辐射毯，全银纤维制作，防辐射效果也是很棒的，用法百变，在家做饭可以当围裙系在腰上，上班可以围在肚子上，天冷还可以当毛毯使用哦，很有实用性。

4.高跟鞋也是女性的好伙伴，不管是高跟、粗跟、细跟的各种风格款式都要有，才能满足女人那颗买买买不停的心。但是，在孕期内的话，你就要狠心跟你的高跟鞋说再见了，因为孕妇穿高跟鞋，会使腹压增高，改变了人体重心，增加了腿部、腹部等肌肉群的负担，不仅容易疲劳，还会诱发妊娠不良的反应。

平底鞋虽然没有高跟鞋的华美靓丽，但是在孕期穿着一双舒适的平底鞋，一来是能缓解孕期带来的肿胀感，二来也能避免因穿高跟鞋而导致重心不稳摔倒的可能，免去了给胎宝宝带来的不必要伤害。

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舒适早就已经成为了豆豆鞋的代名词，柔软的皮面具有良好的透气性和散热性，选用了柔软的猪皮内里鞋垫，皮质细腻，富有弹性且耐磨，橡胶制作而成的防滑鞋底，具有良好的缓冲性，防滑耐磨，还能减轻双脚的负担，让行走更轻盈。

5.很多人都有跷二郎腿的习惯，这个习惯对于孕妈来说也是要避免的，因为孕妇一直翘着二郎腿的话，大腿抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服，而且长时间保持一个姿势，胎宝宝就能进行自我运动和调节，对胎儿入盆会造成影响，严重的还会造成胎位不正。

6.很多年轻的女性喜欢熬夜，但是怀孕后就要保证良好的作息，最晚要在十一点前休息，因为孕妈妈休息不好，不仅容易导致自身免疫力下降，使得各种疾病侵入体内，还会打乱体内的生物钟节律，导致生长激素分泌减少，影响胎宝宝的生长发育，甚至生长发育停滞。

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如果感觉睡眠质量低的话，可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶具有安眠的功效，可以消除紧张情绪，而且睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用，不仅可以提高孕妈的免疫力，还能给胎宝宝增加营养哦。

胎宝宝就如一颗小芽，正在慢慢的成长着，为了他能健康的来到这个世界上，跟你相见，孕妈妈一定要爱护好自己的身体。