胎宝宝说，妈妈我在你肚子里时千万别做这些事儿

都说妈妈是这个世界上最伟大的人，从十月怀胎到生产，那个过程的心酸旁人的无法体会的，孕早期的强烈的妊娠反应，孕中期无法言喻的腰酸背痛，孕后期的无法安然入睡，随着月龄的不同，带给孕妈的都是不同的折磨，但是，只要胎宝宝一切健康，那么受再多的苦也是值得的，这就是妈妈的伟大。

虽然准妈妈在孕期内真的是太辛苦了，也不要为了一时的“没忍住”而做出伤害胎宝宝，让自己后悔的事情，比如吃太多的麻辣烫、冰激凌、化妆等，这些举动都会给胎宝宝造成伤害，我想，如果胎宝宝可以说话，他们一定会说：“妈妈，我在你肚子里的时候，千万别做这些事儿，我会很难受的”。

1.化妆

爱美是女人的天性，就算是怀孕了的女人也抵挡不住彩妆的魅力，可是，你要知道，彩妆内含有大量的化学成分，这些物质通过母体吸收并通过胎盘进入胎儿体内，会胎儿造成伤害，所以，化妆可以避免，但是日常的护肤还是要进行的，试想一下，长时间呵护的肌肤，一旦不在仔细呵护，那么肯定如不浇水的田一般，慢慢的干燥、龟裂，正如不用护肤品的孕妈一般，脸色暗黄、长斑、长痘、出油，但是护肤品也不是随便选择的，要选择孕妇专用的护肤品，质地温和无刺激，不会对胎儿造成危害。

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子初的这套补水护肤套装，适合孕产期、哺乳期、备孕期的人群使用，含有的洁面乳、冰肌水、精华液、乳液，质地温和不刺激，洗去面部肌肤多余油脂污垢，集中修复粗糙肌肤，保湿持久，令肌肤雪润剔透。

2.别熬夜

熬夜已经成为了年轻人的通病，更有“夜猫子”“不睡党”等词流行，但是，当你知道自己怀孕的那一刻起，就不能在由着自己的性子乱来，长期熬夜的话，会影响孕妇自身的生理和心理的健康，不利于胎儿的成长，而且晚上11点到3点是肝胆造血的时候，孕期内本身就是很耗血气的过程，如果在熬夜，很容易造成血亏，孕妈的起色和精神都不会太好。

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准妈妈们到了孕中期时，由于腹部慢慢变大，找不到合适的睡姿，辗转反侧不能入睡，这时需要一款孕妇枕来帮忙，斜坡托腹的设计，根据孕妈腹部的曲线设计，左右两侧贴合腹部与背部，使腹部重量得到分担，背部也有了支撑，缓解了身体的不适，渐渐进入梦乡。

3.别乱吃

孕期有很多需要忌口的食物，而这些食物往往是平常孕妈喜欢吃的，但是，尤其是一些辛辣的食物，要知道，辛辣的食物会刺激胃液分泌，过多的分泌胃酸会损伤胃部，没怀孕前都不建议多吃的，更何况辛辣食物会刺激孕妇分泌有害物质，这些毒素对宝宝是非常不利的哦。

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孕妈妈应该少吃辛辣、油炸的食品，如果实在是嘴馋，可以吃些坚果，坚果的种类很多，而像碧根果、核桃、瓜子、花生这些食物中都含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，对于胎宝宝来说，是身体发育需要的营养成分。

4.别太懒

怀孕会给女性带来很多的不便，而且会时常感到很疲惫，所以很多孕妈都不想运动，就想要躺着休息，也有的孕妈是爬伤害胎儿，干脆什么活也不干，也不运动，这样的做法也是错误的。要知道，适当的合理的运动，无论是对孕妇还是对胎儿都有很大好处，既可以增强体质，又能转移孕妇不适的注意力，减轻妊娠反应，还有利于胎儿的生长发育，最好是散步、做孕妇操为宜。

孕妈妈如果懒得出去散步，可以在家练练瑜伽，孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进的增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽能帮助你保持平衡，塑造良好的体态哦。

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想要做好瑜伽，没有瑜伽垫的助攻可不行哦，这款加宽加厚的奥义瑜伽垫，细腻的垫面，具有充足的缓冲能力，不仅柔软舒适，更能够防止运动中的损伤，还具有良好的防水性，可以直接水洗，方便快捷。

5.别去太吵闹的地方

以前还是一个人的时候，很多的孕妈妈都有K歌、聚会、唱吧、看电影的习惯，但是在怀孕后，准妈妈就要收敛点啦，建议不要去这种吵闹的场合，一方面是因为过于嘈杂的环境，不仅会影响胎宝宝的听力发展，也因为人多，空气流通不畅，准妈妈在这种地方呆久了，会感到胸闷、缺氧，容易发生意外。可以去公园里的林荫小路去散散步，那里树木多，空气好，更适合。

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不妨在家看看书，提前进行胎教生活也是好的啊，或者看看孕产书籍，了解自己的身体状况，这本《西尔斯怀孕百科》减少了孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响，分析可能会出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈该如何应对，很适合新手妈妈看哦。

6.别去宠物聚集地

小动物很可爱，卖的了萌，撒的了娇，很容易融化妹纸的心哦，如果是在孕前，摸摸抱抱的都是可以的，但是孕后可要注意了哦，由于每只小动物的卫生程度不同，平常玩耍后还容易沾染或滋生细菌，如果孕妈长时间接触，很容易受到细菌的感染，对胎儿造成伤害。

宝妈寄语：

我亲爱的宝贝，我很幸运能和你相遇，再这痛苦而又幸福的十个月里，我会照顾好自己，也会照顾好你，等待你的到来。