宝宝要警惕“冰箱病”！

不少家长喜欢给宝宝吃冷藏食物或喝冰镇饮料消暑。宝宝肠胃功能较弱，过多地食用冷饮或过冷食物易造成胃黏膜损伤，还影响消化、吸收功能，甚至导致宝宝患上“冰箱病”！四种“冰箱病”宝宝要警惕！

1. 胃炎过度食用冰冷食物，胃肠受到强低温刺激后，血管骤缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，出现上腹阵发性绞痛和呕吐等症状。2. 肠炎有些嗜冷菌、霉菌在低温下仍会大量繁殖，食品未经加热即食容易引起炎症，导致腹痛、腹泻和呕吐。3. 头痛刚从冰箱冷冻室取出的食品，若快速进食，可刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛等系列症状。4. 肺炎水果、蔬菜、鱼类等食物易被各类细菌真菌污染，如果不经常清洗冰箱，很容易造成大量繁殖。宝宝吸入这种带菌空气后，极有可能出现咳嗽、发热、胸闷和气喘等症状。怎样预防冰箱病？

虽然有冰箱病的威胁，但在夏天食物毕竟要冰箱来保鲜。如何在使用冰箱的同时，有效避免冰箱病？1、不要长时间存放食物，尤其是一些蔬菜类建议不超过3天。如果食物已经腐败，立即丢弃，以免它污染其它的食物。2、冰箱定期清洗消毒（夏季每周1次，其他季节每月至少1次），可用0.5%的漂白粉擦洗，然后擦净即可。3、不要把冰箱塞得满满的，留一些空隙保证冷空气流动。另外尽量减少开冰箱次数，缩短开门时间。4、冰箱内生熟食物分开放置，尤其是蔬菜，最好密封保存。这样储存时间久，还能避免交叉感染。这3类食物不能放冰箱！并非所有食物都适合存放于冰箱，以下这三种食物放置冰箱不仅达不到保鲜效果，还影响其营养价值。土豆

土豆富含淀粉和蛋白质，在宝宝添加辅食初期，土豆是非常好的选择。但土豆不能存放冰箱——在低温环境下土豆的淀粉会被分解，不仅影响口感还可能导致其营养成分受破坏。建议：土豆放在常温下即可，妈妈可以拿一些苹果和土豆放在一起，可以延长土豆的保存时间。番茄

番茄酸酸甜甜，是宝宝辅食调味的最佳选择。不仅增加宝宝食欲，还能补充维C。需要提醒的是，放入冰箱后，番茄的变质速度会更快。建议：番茄建议当天食用，不要存放在冰箱中。平常把西红柿的绿叶蒂朝下放置在常温下就行。香蕉

香蕉营养丰富，但比较难保存。因香蕉不耐寒，易在低温下产生冻伤，所以香蕉不适合存放冰箱。建议：香蕉放在常温下即可，注意不要和其它水果放在一起。宝妈们平常给宝宝做饭时要控制好量，尽量不要剩余过多，也不要一次性买太多食材，宝宝的食物要以新鲜为主哦！

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