吃惊，你知道怎样补充流失的胶原蛋白吗？

皮肤的衰老过程就是胶原蛋白的流失过程。科学分析，女性在25岁后每人每天最少流失5克以上胶原蛋白，随着年龄的不断增长，女性皮肤真皮层中胶原蛋白的含量逐渐减少，同时皮肤表层也会出现各种问题。再加上紫外线导致的皮肤老化，环境污染有害气体、空调环境、电脑辐射、疾病及心理压力等等都会使人体内自由基的含量增多。如何防止衰老已经成为当今流行和备受关注的话题。

为什么你的肌肤会提前衰老?

肌肤健康美丽的两大关键就是抗皱和保湿。这两者都与胶原蛋白都有着密切关系，胶原蛋白不仅是皮肤的弹簧，还扮演着“深层水库和堤坝”的角色。胶原蛋白的流失，直接导致蓄水量的下降，使肌肤缺水，出现干燥、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。种种事实说明，补充胶原蛋白是抗衰的最有效方法。提早预防衰老胜于日后代价不菲的治疗。

为了保持容颜年轻，有的人会使用各种护肤品，并特意食补胶原蛋白。其实中国人口服胶原蛋白的历史已长达两千年。东汉医圣张仲景伤寒论中的“猪肤方”说猪皮有“和血脉，润肌肤”作用，史料还记载：“武则天喜食燕窝、肉皮”,所以两千年来，中国女性都知道吃猪蹄、猪皮这些含胶原蛋白的食物美容。 　女明星们也不例外，但是她们的补充方法可能更高端一些。据范冰冰的化妆师曝光，称其素颜算不上惊艳，但是皮肤底子好，化妆师“tatawu123”还在网上发布，在胭脂雪剧组的时候，御用化妆师能坐一车，架势摆得很正。他还透露，范冰冰把喝胶原蛋白粉当作喝水一样，成套的面膜和精华液就放在手边，拍戏休息的时候就沾一点往脸上轻拍，每天除了水果蔬菜基本不吃别的东西。光子嫩肤都是周期日程表安排好的 。

如何给自己补充胶原蛋白?

我们不是大明星，不会花费高昂的美容费用去保养自己，随时年龄的增长，生活各种压力的我们如何快速去流失越来越多的胶原蛋白呢？当我们充足的胶原素会体现出来的效果

　　1、补水保湿 滋润美白

　　胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。

　　2、恢复弹性 延缓衰老

　　胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

　　3、紧致肌肤 修复细纹

　　胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

　　4、祛除黑眼圈 消除眼袋

　　补充胶原素，恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程。

生活分享：生活中我有朋友家境比较好的，平时人也比较清闲的话她使用的方法一般都是通过食疗来改善，不过对于一般人来说这个方法实不可取的，没有那么充足的时间来做这个，而且这个需要持久才能看到好的效果，那么就剩下通过简单快速的口服类补充胶原蛋白的好了，这个最先体现到的效果一定是在脸部的。