千万不要这样叫孩子起床，影响孩子健康，很多爸妈还在做！

暑假已经过去一大半很多家长都开始让孩子收心，做好开学的准备。可是习惯了睡懒觉的孩子，突然要面对早上早起去上学恐怕一时半会都很难改正，所以家长会在临上班前叫醒孩子，好让孩子在暑假后半段时间调整好自己的生物钟。但是家长们知道吗？错误的叫孩子起床方式会影响孩子的健康。

小谭是一名普通的上班族，对自己的孩子给予了很大的期望，整个暑假安都排满了补习班和兴趣班，所以为了能让孩子有一个好的精神去上课，小谭允许孩子在早上睡一个懒觉。随着开学的日子即将到来，小谭就决定恢复孩子的早起习惯，可她发现孩子习惯晚起了，就根本不能按时起床。

所以小谭每天临上班前就直接把孩子从床上拉起来，并让孩子立马起床去喝水。可有天早上被小谭拉起来的孩子直接摔倒在茶几旁，把下巴磕伤了直接到医院缝了三针。医生告诉小谭，孩子床起的太快血压上不去，孩子就会觉得头晕眼花，所以导致了摔倒。其实，叫孩子起床这件小事也有很多注意事项，稍有不注意就会伤害孩子健康。

1、不要直接把孩子从床上拉起来

人在睡梦中的时候血液流淌的速度都会比较慢，如果突然把孩子从床上拉起来容易造成身体不适，并且身体突然出现位移的变化，孩子就容易出现短暂、并且强烈的头晕目眩，如果此时家长还让孩子下床，孩子就极有可能因为头晕摔倒。

2、不要在孩子耳边大声叫他

人在睡醒睁眼前需要一系列的自我调整，大脑需要进行慢慢苏醒，精神系统也需要慢慢调整启动，这个过程大概需要8分钟左右。如果父母长期强制叫孩子起床，强制让这自我调整的过程缩短至几秒之内，会对孩子大脑造成一定影响，而且孩子这一天的心情会不好，办事效率也不会很高。而用播放音量特别高的音乐叫孩子起床也会对孩子带来同样的影响。

所以父母叫孩子起床时声音一定要轻柔，可以轻轻拍打孩子侧身，孩子醒后要给他一个“赖床”调整的时间，如果选择用手机闹铃的方式叫醒孩子，也不要用太过激昂的音乐，选择轻柔舒缓慢慢增强的音乐效果会好很多。

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