2月减重近20斤，记一枚“吃货”的减肥历程

这个世界上存在最多的一类人，我想当属“吃货”一族了，只要能塞进嘴里的，都不会轻易放弃；而这个世界上最招人羡慕妒忌恨的，应该是怎么吃都不会胖的“瘦纸”！很可惜，我不是第二类，因此我的人生“圆满了”---圆了，满了！

回忆篇

记得2008年的时候大学刚毕业，那会儿90斤，个子不高（158cm），肚子平平，走路带风！后来有了工作，交了朋友，一切都开始悄悄转变~~~2009年，体重开始噌噌噌地往上涨（要是股票就好了），每天念叨着要开始晨跑，但是说了就等于做了，以至于到2017年2月还没开始过，真心佩服自己的毅力，可以不被任何人任何事任何刺激所打败，依然稳如泰山，叱咤在美食届，怡然自得！特别是2014年怀孕开始，整个人像吹了气的气球一样，鼓鼓的~~~2015年终于“卸货”了，但是肉全长自己身上，没有掉多少，加上月子期间的营养餐，哺乳期的综合营养，疯狂期体重涨到了120斤，有可能还多！每次逛街开心地走进衣服店，老公很贴心地帮忙选衣服，但是看到试衣镜里的自己，都会很伤心地默默走出店！次数多了，心就封闭了，每次出去要么看宝宝的，要么看老公的！

转变篇

一个人最可怕的是“固执”，心里想要，却不愿改变！终于在2017年2月底的时候，我开始关注各类减肥，朋友圈里好像也盛行开了，名目各种：青汁，代餐粉，针灸，中药包，各类明星代言或自主研发的减肥产品，运动方面的有瑜伽，健身房，减肥操等等！看得我眼花缭乱，心里很痒，但下不了决心，吃的怕吃出问题，练的怕坚持不了。结果一次偶然的机会下载了某APP，十几天的减肥餐尝试了大概5-6天，人开始出现头晕现象，脸色也不好，发现这种方式不适合就立马停了！后来或许是缘分吧，搜到了“轻加”app，看到了里面好多的推文，备受鼓舞和激励，心一热就加了客服微信号，从此我的人生开始了新的方向~~~跟客服聊完之后其实我还是很理智的，并没有马上开始，而是继续观望，以及偶尔跟着app里面的动作，跳个操，瑜个伽什么的，还去买了一台椭圆机和一台体脂称，每天踩个30分钟这样！其实从这些方面可以看出自己的内心的渴望指数已经在飙升了，真正让我做出这一步的是我同一小区的一位宝妈，她是去的健身房，效果很不错，但是因为我要自己带娃，根本抽不出时间去健身房练，因此在2017年3月下旬果断地报了一期“悦瘦营”！抱着试试看的心态正式加入轻加！

逆袭篇：4月3日~4月30日

（天生腿粗，这一点真的是硬伤。。。）

加入轻加之后才知道：体重不是每天都要称的（那样可能会打击信心），减肥要看围度（不然有可能减的是水分），每次训练结束都要拉伸（否则会很strong，哈哈）！

加入轻加之后才知道：减肥不是不吃，而是每次八分饱；减肥不是不吃肉，而是要挑着吃；减肥不是不喝水，而是要大量的喝水（这点对于我这几乎不怎么喝水的人来说真的是感觉要水中毒的趋势，呵呵）

加入轻加之后才知道：每天跟着教练和营养师督导的计划，每天都会过得很充实，更不用愁每天吃什么啦，哈哈！

5月8日到6月4日变化

每一期的结束，都会有收到一份来自营养师的过渡餐计划，运动方面可以暂时的休息，不过勤快的还是可以每天坚持有氧。而我是一个非常爱奖励自己的人，因此从第二期入营的资料看来，在过渡期间给了自己一计大大的奖励，体重升了，腰围也跟着长了，(┬＿┬)这就是放纵的代价，必须时刻警告自己：在没有完全把体质转变过来之前一定要记得“三分练，七分吃”---管住嘴，迈开腿永远是减肥届的箴言！！！开心的是不管你怎么zuo，教练和督导依然每天苦口婆心地鼓励你，监督你，全心全意地帮助你蜕变，不抛弃，不放弃！还有一群跟你有着共同目标的姐妹们一起努力，每天的运动打卡和饮食打卡你都会看到大家其实都在互相激励着，在这样的氛围里面你会自然而然地跟着，因为大家谁都不愿意掉队！

现在的我正在经历第三期悦瘦营，体重已经可以用2位数来衡量，虽然偶尔会给自己奖励，但是因为坚持了那么久之后你会发现体质已经开始慢慢改变，所以不会影响大局，这是我最开心的事情，而且如愿穿上了比基尼！真的非常感谢我的教练戚庆宇先生和督导小稳以及小豆儿，没有你们就没有现在得瑟的我，哈哈哈哈！

赠送大家一句：多运动，精神好；多喝水，排脂肪；早入睡，躺着也能减！拒绝暴饮暴食，拒绝油腻多高！你想不想要，就看你对自己有多狠，否则别人就可以对你有多狠！

正处在第三期VS悦瘦营第一期第一周后脸部对比

现在的你是不是还在每天看着推文，羡慕着别人的故事呢？或许你也会想这到底是真实的还是一场秀呢？说实话，这样的心情完全可以被理解，因为起初的我有着同样的想法！但是我选择了先相信，我去做了，然后现在的我变成里推文里的主角，这就是努力的结果！一个人的潜力真的是需要被激发的，有时候它藏得很深，以至于你都没有发现它的存在，毅力非常重要，坚持了就一定会有收获，哪怕中途想过放弃，有过放纵，遇到过瓶颈，只要你的目标够清晰，你的意愿够强大，时间会帮你证明一切！如果此时你脑海里闪过一丝减肥的想法，那么你就必须马上开始行动，不然它就会随风飘走~

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