大爱！他们竟然都爱跳大绳，是我打开方式不对吗

跳绳，是一人或多人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，这种游戏在唐朝称为“透索”，宋朝称为“跳索”，明朝称为“跳百索”，而清朝称为“绳飞”，是一种古老的民俗娱乐活动，在中国具有悠久的历史，《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，衣童舞索一童唱，一童跳入光轮中”。

而到了现如今，跳绳已经称为了一种老少皆宜的有氧运动，也是热门的健身方式，不少的女性都爱跳绳，不仅是因为跳绳消耗脂肪速度快，而且还有修饰腿型的效果，但是前提必须要掌握好正确的跳绳姿势，再经过坚持不懈的努力，才会有预期的减肥效果，并且感受到跳绳的乐趣。

健乐轴承双色泡棉跳绳JL-9971

健乐轴承双色泡棉负重跳绳，这款跳绳比较适合初学者使用，能有效训练上下肢的配合能力，锻炼身体协调性，加厚泡棉的握杆设计，具有防滑、吸汗、透气等特点，且握柄处内含负重块，可拆卸，由于重量的增加，惯性会加大，从而对协调性的要求变高，增加了训练强度，提高了运动效果，且运动时绳子不缠绕不打结。

伊贝尔计数跳绳 健身跳绳 耐磨跳绳 体育达标健身器材Y-002C可调节长度

计数跳绳是非常方便实用的一种，手柄处带自动计数器，每跳一下都会准确记录，方便计算运动量，让你运动更放心，环保的泡棉手柄，采用了双色一体成型的工艺，泾渭分明，防滑吸汗，舒适耐用，不易脱手，手柄头部设计为双孔，绳长可以随意调节，PP绳体，环保耐用，不易伤人。

海德（HEAD）NT937A 竞速跳绳 双轴承专业负重钢丝跳绳

负重，指的是在原有重量的基础上加大重量进行练习运动，而负重跳绳会使人的身体消耗更多脂肪，增加身体的耗氧量，加强肌肉力量。海德的这款双轴承负重钢丝跳绳，长度为三米，可以根据个人的使用习惯来调整长度，防滑手柄易抓握，磨砂工艺即便手掌出汗也不打滑，且手柄处的实心负重铅块可拆卸，增加锻炼效果。

普为特POVIT 专业负重跳绳 轴承可调节铝合金手柄加粗跳绳运动健身装备 红黑色P-138

坚固耐用的铝合金手柄跳绳，抗摔、防滑，使用寿命长，中间的磨砂凸点设计，增加了防滑性能，不易脱手，加粗的环保PVC跳绳，不飘绳、不端绳，使用更舒适，高速的铝合金轴承，在高速旋转中使用更顺畅，不绕绳，不打结。

靓健计数跳绳双色条纹绵套 耐磨PU成人学生跳绳 LJ-1014橙黑

跳绳手柄连接处附有机械计数器，能够准确记录下跳的次数，摆脱了以往跳绳运动时需要费脑力来计数的不足，加厚泡膜的手柄，弹力好，不仅握杆舒适，跳绳时也不易脱手，PVC的橡胶跳绳，结实耐用，实用性佳，在运动时不易缠绕打结，适合各种花样玩法。

创悦（CREAJOY）跳绳 健身器材家用 电子计数卡路里健身无线跳绳 CY-9037

电子计数卡路里无线跳绳，可谓是跳绳界的智能产品了，手柄处的显示屏可以调节好自己的体重、时间，在跳绳的过程中可以清楚明了的了解消耗了多少卡路里，以及跳绳数，防滑泡沫手柄，具有很强的吸汗能力，不易脱手滑落，舒适的握感轻松不累手，且手柄的连接处使用了金属轴承设计，不仅能够快速旋转，且省力，使用寿命更长哦。

据说，跳绳一小时最少可燃烧130卡路里，相当于慢跑三小时，跳健身舞2小时，瘦身能力是有目共睹的，这项运动，也有着满满的童年记忆，长期坚持跳绳的人，不仅会让这项爱好变成特长，还可以让身体的耐性、协调性都得到有效提升。