拯救脱发，试试这3招，不做“地中海”

据说90后都已经开始脱发了，的确，现在生活节奏快，很多年轻人都承受着各方各面的压力，发际线越来越往后，有的都已经成为了“地中海”，不少人深受其扰。脱发不是件小事，那怎样才能防止脱发呢？试试下面这几招，能助你一臂之力。

1、转变饮食

有的人觉得脱发是营养不够，于是就大补特补，其实这是不对的，盲目进补反而引起反效果，导致体内热量过剩，影响健康。这里建议大家改变一下饮食，多吃一些水果、绿色蔬菜、低脂肪高维生素的食物，它们能促进头发生长。

2、变换梳发方向

很多人梳头发的方向都一直不变，尤其是女生们，如果保持不变，那头发分开的地方就会因长期被阳光照射变得十分干燥、很薄，从而头发也会稀疏。所以，大家最好隔一段时间就变换梳发方向，再在头发分开处涂一些发乳来保持湿润，这样能避免秃头。

3、洗头按摩

一般来说，若是头部血液循环不良，那就会导致脱发。对于这种情况，建议大家在洗头时最好使用弱酸性的洗发露，千万要冲洗干净，尤其是发根部分。洗完头之后需要涂抹发乳或护发精油，然后再轻轻按摩刺激头皮毛根。

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