孕期宝妈食补盘点，营养高还不长肉！

对于准妈妈们而言，怀孕期间少不了补充营养。但为了维持好身材，很多妈咪都对大鱼大肉敬而远之。可是，没有这些高营养的食物助阵，又怎么能提供孕期需要的庞大能量呢？莫担心，不妨先看看下面这些食物：

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燕窝

自古以来，燕窝就是滋补佳品，对孕妇们而言，其营养价值不可估量。燕窝不仅能使母亲身体强健，提高抵抗力预防疾病，而且能促进宝宝大脑发育，使未来的新生婴儿更强壮、更聪明、更白皙、甚至拥有更强的抵抗力，少生病。而且，燕窝不但在孕期吃有显著帮助，产后吃也实属佳品，不仅能帮助妈妈们提供充足营养，还能帮助你尽早恢复孕前好身材呢！

小仙炖鲜炖燕窝 70g*3瓶

小仙炖鲜炖燕窝通过低温炖煮，保留了燕窝中的珍贵营养，不但能预防妊娠纹，其中的燕窝酸还可以促进胎儿大脑发育，让宝宝更聪明。此外，小仙炖鲜炖燕窝通过模拟手工炖煮，让燕窝的口感更佳。另外，妈妈们也不用担心燕窝品质，小仙炖鲜炖燕窝采用当天鲜炖，全程0添加，保质只有短短15天，让你体验真正的新鲜和美味。

小仙炖鲜炖燕窝100g*12瓶

补充充足的营养对于怀孕期间的妈咪尤为重要，富含丰富蛋白质的燕窝，无疑是妈妈滋补身体的绝佳补品。来自小仙炖的鲜炖燕窝，选用印尼、马来西亚森林雨季燕盏炖制，营养丰富，同时搭配贵州多晶冰糖，口感清甜爽滑，0脂肪、热量极低，完全不会发胖！作为一款品牌燕窝，深受明星达人的喜爱，准妈咪们又怎么能错过呢！

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麦片

想要保持好身材，那么早餐中的油条、面包和包子就要抛弃了！准妈妈们不妨试试麦片粥，不但能让你整个上午精力满满，还能降低体内胆固醇的水平。选择一些无糖成分的麦片，还对保持身材十分有益，可以说是一举多得啦！

缤纷水果燕麦片

果干含量高达50%，果粒甜美可口，燕麦糯滑粘软，搭配牛奶酸奶更美味。低温烘焙技术，保留了麦香和营养，安全不添加，酸甜可口，营养丰富，想保持好身材，选它准没错哦！

水果坚果燕麦片

早上没有时间吃早饭的时候，可以用这款水果燕麦代替早餐，酥脆香醇的燕麦吃在嘴巴里面非常过瘾。多种水果与坚果的组合，经过低温烘焙处理，保留各种食材的自然原味，全程零添加，口感更是自然香脆，好吃不怕胖。

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脱脂牛奶

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，一些补钙食物所补充的钙元素十分有限，而只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。所以，怀孕期间选择脱脂牛奶也是一个不错的选择哦！

安佳脱脂牛奶

安佳的脱脂牛奶是轻脂的，在补充营养的同时，也不怕发胖了哦！可作为早餐的首选，可以搭配煎蛋吃，也可以搭配面包吃。这个牛奶的营养价值挺高的，孕期每天一杯奶，强壮身体，还能保持好身材啦！

蓝胖子脱脂牛奶粉

采用澳大利亚优质奶源，富含钙、维生素A、维生素D、蛋白质等多种维他命与矿物质。高钙脱脂，营养丰富，还不用担心发胖。偏爱浓厚口味的小伙伴可以稍微多加点奶粉，可根据个人口味适当的调整奶粉的比例哦！

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