宝宝睡觉踢被子怎么办？妙招解决不怕着凉

有过带孩子经验的爸爸妈妈们都知道，小孩子都有一个通性，那就是晚上睡觉不安分，很容易踢蹬被子，如果爸爸妈妈没有及时发现帮孩子盖好被子，极为容易造成孩子着凉。就算是爸爸妈妈能及时发现并为孩子盖好被子，自己的睡眠质量也会大幅度的降低，造成白天精力不足，长此以往，很多家长都是备受煎熬。

大部分父母们看到宝宝踢被子，会觉得这是因为宝宝“淘气。实际上，宝宝睡觉踢被子，需要引起家长的高度重视！

宝宝睡觉为什么要踢被子？

其实，宝宝如果偶尔踢被子，也属于正常情况，如果很频繁，就要找找原因了。宝宝爱踢被子主要有以下原因：

1.衣物穿太多太闷热

有些妈妈人为宝宝既然爱踢被子，那就给宝宝穿多些，就是踢了被子也不容易受凉。这样的做法并不对。衣服裹在身上不仅不舒服，宝宝感到热，就更可能踢被了。

2.练习本领

和大人“日有所思，夜有所梦”一样，随着宝宝不断习得翻身、坐、爬、走等本领。他们白天练习，夜晚入睡后潜意识里也会重复白天的动作，伸胳膊伸腿儿的过程中可能就把被子踢开了。

3.睡眠环境不佳

宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等。当宝宝睡觉时感觉不舒服，宝宝会频繁地转动身体，于是被子从身上滑落。

4.缺钙或患有佝偻病

宝宝体内维生素D不足时，会出现缺钙的症状，严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊，表现为宝宝睡着后，容易频繁翻动身体，睡眠不实，甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况，宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。

如何让宝宝睡觉更安稳？

实际上，宝宝睡觉时爱踢被子，说明他的睡眠质量不佳。那么，大家如何调理宝宝睡眠，让他睡得好睡得香呢？推荐几个好方法：

1. 穿的再多不如盖得好

睡觉太热最直接的动作就是踢被子。宝宝新陈代谢快，爱出汗，穿的又厚又笨重，在被窝里睡觉更容易感到不舒服，所以宝宝睡觉时，不要给宝宝穿的太厚。建议给宝宝准备一张跟季节合宜的小被子。

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2.让宝宝睡在睡袋里

有不少的宝妈会给宝宝睡睡袋来防止踢被子着凉，这也是一个非常好的办法。尤其是在秋冬季，宝宝自己睡在睡袋里，肆意踢被子都不怕被踢掉，妈妈也会睡得更安心。

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3.搭建温暖舒适小窝

在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时，妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头，一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子;另一方面，即使宝宝踢掉了被子，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。

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4. 保证营养摄入充足

缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因，更是宝宝身体健康的一大危险信号。除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外，对于宝宝来说，维生素D的重要作用还包括维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏维生素D，宝宝对钙的吸收不足，身高增长缓慢、牙齿萌出延迟，并且对病毒、细菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵袭。而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。

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