只选对不选贵！4件装备让你提高健身效率

但对于刚入门的新手来说，面对品种繁多的健身装备，不知道如何选择。初入健身房，这些健身装备可以给你提供优秀的训练体验。

1.专业训练服：速干排汗

健身房的运动与跑步、球类等运动一样，都需要专业的装备加持。普通衣服穿着虽然舒服，但不利于排汗，运动后的汗水大量堆积在衣服中，容易让人着凉。而透气排汗的专业运动装备，则可以解决这个问题。让你在流汗的同时享受运动带来的舒适感。

Under Armour 安德玛 UA男子 Armour 保暖长袖紧身衣-1265650

安德玛男子长袖紧身衣，采用双层面料制作：外层布料柔软防滑，内层布料舒适保暖。衣身平滑锁缝构造可大幅度降低与皮肤的摩擦，不给身体造成压力。标志性排潮技术有助于排出运动中累积的汗水，保持身体干爽。让你尽情运动的同时，又不失灵活性。

训练中，有些人会穿宽松型的运动服装，而有人则是穿上紧身衣。它们的区别在于，紧身衣通过束缚肌肉，让人脑对身体某一处的肌肉感知更加明显，从而降低了受伤风险。透气排汗的紧身衣在你汗流浃背时，不会因为出现后背奇痒难耐的情况。

Under Armour 安德玛 UA男子 CoolSwitch 训练运动紧身裤-1295803

安德玛男子训练紧身裤，网眼面料具备强力伸缩的特点，贴合肌肤的同时又具有良好的透气性能。拉伸布料具备优良弹性，不影响运动时的姿势与走位。运动中的汗水可通过排潮系统散发，让你时刻保持干爽状态。

2.健身手套：支撑手腕，防止“黄油手”

不少人会觉得，健身手套并没有什么用，不戴手套都能做的事为什么还要这么麻烦？健身训练需要很多的器材，如哑铃、杠铃等，虽然看着问题不大，但稍有失误可能就会受伤。新手健身，很容易因为紧张或者其他各种原因导致黄油手，连器材都抓不稳，何谈训练一说？

李宁健身手套男女器械训练健身加压护腕半指防滑哑铃单杠运动护具

李宁健身手套，加宽加长的减压腕带可自由调节，保持手腕活动时的运动舒适。掌心SBR耐磨减震，硅胶蜂窝防滑圈可增加手部握持力，防止训练时器材脱手砸伤身体。 弹性透气面料，吸汗防滑，四面弹力适合多种手型。

3.专业运动鞋：降低足部压力，提高锻炼效率

健身是否需要穿上专业的运动鞋？这是很多新手都比较迷茫的问题。除了跑步机以外的训练，真的不用关心鞋子的问题吗？健身房内健身，最重要的是防滑，其次是减震等性能。专业的运动鞋可以降低运动时足部受到的压力，避免双脚磨出水泡。

李宁健身鞋男鞋新款无界 透气防滑轻便一体织秋季运动鞋AFJN015

李宁健身训练鞋，一体织面设计透气性强，运动时散发热量，保持足部清爽。高帮领口与前后开合设计，舒适贴合脚踝。防撞鞋头可减少运动时的脚趾擦伤与碰撞，并减少运动带来的损伤。

新手健身，最主要的还是保护自己不受伤害，健康的身体是训练的本钱，受了伤可就麻烦大了。