一人食的攻略——自由的精彩

从前不免害怕一个人去吃饭，一个人逛街，一个人去厕所，一个人住，但搬家以后，又怀念起当时自己租房的日子来。一个人住，整个家都是自己的，房间是自己的、电灯是自己的、洗头水是自己的、阳台的多肉植物是自己的、最让人充满安全感的是，那整个厨房和餐桌都是自己的。

一人食的日常，独人量，独人食，自由性很大。虽然不会做好菜，但没关系，没有观众和吐槽，自己做的菜永远是最好吃的。

一碟一碗，一人食就够了

朵颐日式一人食餐具套装碗盘六件套家用单人陶瓷碗碟套装组合创意 白色六件套 6件

一人食，不需要锅碗瓢盆全套武装，简单几样碗碟就是精华。可惜平常的一套餐具都得上10件，对于一个人来说就太多了。大大小小碗碟基本上束之高阁，还占用一大块地方。好在被我找到了这个十分贴心的一人食套装，一个人吃饭再也不需要东拼西凑的碗碟，一个人也能成为一个整体。朵颐这套餐具一共6件套，数量刚刚好而又一应俱全。外表的螺纹加上碗里细小做旧的点点，显得粗犷，更关键是耐磕耐摔。毕竟是一套，少了一个必要成员也有点尴尬（笑）。

天天做饭带饭，便当盒已陪我262天

日本ASVEL双层饭盒便当盒塑料餐盒可微波炉加热男女式日式饭盒 送筷叉勺 月兔蓝色

一餐要做到营养俱全，一斤蔬菜一块肉，再加个番茄。对于胃像小猫的小食量女孩子，一人食分量又太多了。何不一次做两餐，拿便当代替油腻的外卖呢？不少人对便当盒发愁，便宜塑胶的不安全，玻璃的太重。知乎上多人推荐日本Asvel（阿司倍鹭）是一个日本老牌的综合日用品品牌，它家的便当盒真是个兼具颜值和实用性的美美盒子。盒身是食用级聚丙烯(P.P)，耐高温微波炉都没有问题。双层设计，饭菜避免串味，盒子里还有一块随意移动的分隔层，实在不要太贴心。

连锅带碗，一人食的完美诠释

一人食，真的是锻炼厨艺的好机会。煎炒烩炖，只要想要，就能自由地去尝试。小小的砂锅，关火的时候还冒着香热的泡泡，端上饭桌就能开盖吃了。最爱就是它的盖子，直接做成一个碗，正是一人食的完美诠释。小小的体型，两只手就能完全捧住，盛放剩菜不占用冰箱，第二天直接微波炉加热就好，真心完美！

以前总害怕一个人做事，做什么不重要，其实害怕的就是“一个人”

但享受独处的人并没有把注意力放在人数上，自己真正享受一件事的时候，与人相约结伴都是冗余

这时候才发现，我不是和别人在做一件事，我就是正在做这件事。

好好吃饭研究所，研究如何好好吃饭