10公里跑步的16个级别，看看你是哪一级？

10公里！！！

对于初跑者来说，它将会是一次巨大的挑战，需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成，之后便会爱上这种感觉。

而对于老司机来说，它更像是一次又一次速度与耐力的激情碰撞，并且从中不断提高自己的能力。

那么跑多快才算快呢？今天就为大家选择了一些数据作为参考，来看看你的成绩到底在一个什么样的水准！

【国际健将】

28分19秒（男子）、32分54秒50（女子）以内

各种国内外大赛都有你的身影

而且总是被寄予厚望

【运动健将】

29分45秒（男子）、34分20秒（女子）以内

别说，你这速度真的可以和自行车一较高下了

【国家一级运动员】

30分50秒（男子）、37分20秒（女子）以内

每当你从我身边跑过

都能感觉到一股强劲的风

【国家二级运动员】

34分钟（男子）、42分钟（女子）以内

好好学习名牌大学对你来说很容易

因为高考可以加分

【国家三级运动员】

37分钟（男子）、48分钟（女子）以内

这样的成绩已经让你可以俯视国内的业余跑者了

【膜拜级】

40分钟（男子）、50分钟（女子）以内

你就是业余跑者中的传奇人物

常常被人提起

【天赋级】

45分钟（男子）、52分钟（女子）以内

即便是通过努力也不一定能到达的水平

有这样的天赋真让人羡慕

【大咖级】

50分钟（男子）、56分钟（女子）以内

或许你在110米栏上无法与刘翔并论

但在十公里上你已经可以跟他平起平坐了

【达人级】

55分钟（男子）、60分钟（女子）以内

想必你一定是为此付出了不少努力和坚持

是个值得学习的好榜样

【入门级】

60分钟（男子）、65分钟（女子）以内

此时此刻，你已经彻底爱上了跑步

【菜鸟级】

65分钟（男子）、70分钟（女子）以内

才刚开始跑步没多久

一个勉强能合格的成绩

【低速级】

70分钟（男子）、75分钟（女子）以内

你跑步从来都不在意速度上的快慢

而是在意身心合一之后所带来的畅快感

【跑渣级】

75分钟（男子）、80分钟（女子）以内

你总能找出各种理由来掩饰自己的慢

比如：慢慢跑不会受伤

【蜗行级】

80分钟（男子）、85分钟（女子）以内

这成绩就是比慢走稍微快了一点

所以很少有人会找你一起去跑步

【无语级】

90分钟，不分男女

如果你非要你是在跑步，那没办法

但在我看来这更像是散步

【放弃级】

10公里？我选择死亡……